叶金川的癌后人生 无憾退休10点建议
「每一天都是多赚来的一天，要好好利用、珍惜这每一天。」这是走过罹患淋巴癌日子的叶金川，最佳的心情写照。叶金川曾于去年年底因右眼及左眼接连长出小硬块，而被诊断罹患「淋巴癌第二期」，但是，凭借惊人的毅力，他挨过半年的辛苦化疗，终于战胜癌症！现在，他也以同样的生命体悟，在脸书发文鼓励退休族要勇敢追梦，以下10项建议，能让生活无缺憾。
放下了基金会的重担，然而，对叶金川来说，广播及写作是不可能放弃的梦想。（照片／取自叶金川脸书）
无憾退休生活 叶金川分享10点建议
就像是电影「一路玩到挂」里头摩根费里曼主演的角色，突然得知自己已经癌末的消息后，为了不让自己有遗憾，开始写下临死前这辈子想完成的事情，并在同病房里一样罹患癌末的病友帮助下，开始展开环游世界的旅程。对于65岁以后的退休生活，要怎么过，人生才不会有没有缺憾，以下即是叶金川的分享看法：
1.不要在意别人无聊的眼光
爱吃就吃、爱睡就睡；别人的眼光、别人的看法是不需要去在乎的。你爱怎么做，就这么做！想白天睡觉，晚上活动，也没什么不可以！想到处走走，就去走走，想参加社团，就去参加。想打麻将，打！想吃东坡肉，吃！想喝点小酒，喝！节制一些，适可而止就是。
2.每天都是生命的最后一天
每天都可能是生命的最后一天，要积极的去过好每一天。不要总是盼望明天、等待明天才想动手，就把今天蹉跎了，或总是把未完成的事情，习惯性的拖延到明天；把握每一个当下，把生命中的每一天过得精采。
叶金川的癌后人生 无憾退休10点建议
人老了，还是有许多新的事物可以学习，总之就是没有接触过，也想试试看的活动，不用考虑太多，就去学吧！（照片／取自叶金川脸书）
3.享受工作
到了这个阶段，能够工作就继续工作，但是不要只是为了钱而工作，不是为了工作而工作，而是要能够乐在其中，能够让自己得到满足、得到成就感而工作，是因为自己想要完成某些事而工作。
4.学习新事物
人老了，还是有许多新的事物可以学习，有户外的，也有心灵的。户外的活动很多，爬山啦、运动啦、跑步啦，但重要的是去学习一些没学过的活动，像是太极拳、圆极舞等等，总之就是没有接触过，也想试试看的活动，不用考虑太多，就去学吧！心灵的活动，琴棋书画当然都是，包括各种乐器，萨克斯风也好，钢琴也好，想学就去学，尝试一些以前没有机会碰过的乐器也很不错。
还有一些生活上的新工具、新科技，也不要去排斥；例如智能型手机、社区软件、电脑软件、各种APP 、GPS、网购等等，现在生活都少不了。但却有很多老年人都不想去学，觉得学习这些科技的东西很麻烦，但这些工具能带给生活便利，也许还能增加不同的乐趣，这些都已经是现代生活上的一部份，是一定要学习的。
5.挑战自我
以前认为做不到的、不可能做到的，其实有些都是可以做到的；只是过去有很多的借口和理由：没有时间、没有机会、没有耐心等等，现在只要愿意去克服，还是能完成某些「不可能的任务」。
例如高空跳伞、划独木舟、操控空中摄影机、玩风帆船、跑慢跑、完成一次半马、甚至全马、登玉山等，这些都是可能的，只要你有恒心、有毅力想去完成，应该还是可以达到目标的，也能给自己带来成就感。就勇敢去挑战自我，超越过去的不可能吧！
「每一天都是多赚来的一天，要好好利用、珍惜这每一天。」是叶金川的人生人生沉到谷底，在谷底反复思考淬炼后的领悟。（照片／取自叶金川脸书）
6.给需要的人援手
金钱，必须让最需要它的人去用，才能发挥最大性能。事实上，不只是钱，任何形式的帮助，提供给最需要的人，就能发挥最大的价值；如果你行有余力，将金钱或其他实质上能帮助到人的东西提供出去，你自己的生活并不会受到影响，却能够从中得到帮助他人的快乐，这样的快乐才是人生最大的快乐。
7.多花一点时间陪家人
你退休以前的人生，也许都奉献在工作上了；到了这个时候，就应该把时间拿来陪伴家人、儿女，甚至孙儿女；亲情，是永恒不变的。
8.办一场惊奇的派对
人生有些是一生只有一次的事件(lifetime events)，像是结婚几十周年、七十岁的生日、四十年的同学会等等，花点时间去办一场惊奇的派对，热热闹闹的邀请亲朋好友一起参与这些值得纪念的日子，留下你一生最珍贵的回忆。
9.整理自己的一生
把自己的照片、故事、文本等等，做一个有系统的整理，但是同时开始一段重新出发的新生活，设置一些有别于过去的目标；把过去做一个回顾，舍离那些堆积许久的累赘，重新出发。Never be contented with yesterday’s glory! 忘掉过去的丰功伟业，开使另一个不同于过去的生活。
10.准备好后事
人总是不愿面对现实，或是以为自己与众不同，会长生不老。算了吧，别傻了，死亡是生命必要的一部份，不死难道要成仙或是当妖精。
及早准备，把自己的后事安排好，把想说的话写好，把想做的事交待好，不要让儿女们措手不及，留下一堆无从打理的身后事。至少，交代好你自己理想中的人生谢幕式，从容而潇洒的告别，人生才能圆满，至少生命不留遗憾。
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