秋季养胃，白露为始，来杯猴姑米稀吧！
上一周，刚刚度过了农历二十四节气中的“白露”，民间有彦云：白露秋分夜，一夜凉一夜。自白露开始，天气逐渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有很多露珠，这是因为夜晚水汽凝结在上面。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。
这一天，也是一年中昼夜温差最大的一天。随后，气温将迅速下降，进入深秋。在不少关注养生的人看来， 秋季养生的重点是防燥、润肺，殊不知秋天正处在“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼夜温差大、气温寒热多变，导致秋季成了胃病高发季。而白露之后的这几日，正是养胃的关键时机。
一场秋雨一场凉，随着温度的骤降当受到冷空气侵袭，血液中的化学成分组氨酸会增多，导致胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，进而导致肠胃不适。此外，贪凉也是导致秋季肠胃疾病高发的诱因之一。温度的骤降让不少人还没做好入秋的准备，着装和饮食仍然保持着夏季的习惯，容易贪凉，寒冷会刺激到此刻格外脆弱的肠胃，从而导致肠胃疾病的发作。
除了避免贪凉，我们还应在在食物上下工夫。盲目贴秋膘是不可行的，不少人此时会以贴秋膘的名义大吃大喝，这样容易造成肠道的消化功能出现紊乱，导致腹痛、腹胀、食欲下降以及腹泻的情况。在食物的选取上，我们应当遵从以下三点：
1、 早餐不可少，宜热食，忌油腻
2、 吃“果”不吃“瓜”。民间有俗语“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。一些“果类”可以多吃，比如润肺、消痰止咳的梨，富含多种维生素和钾的苹果，以及滋补、强壮、安神的龙眼。
3、 健脾是关键。中医认为，胃炎多是脾虚导致的，脾虚则运化水液的功能下降，导致湿浊内生。湿邪中阻又会造成气机阻滞，导致脾气不升、胃气不降，进而引发胃胀、早饱、嗳气等症状。而针对这样的情况就必须通过健脾的方式，调动身体的机能，化湿行气，消除积滞。
健脾养胃，需要从细微入手，慢慢改变不健康的生活习惯，养成健康的生活习惯，并通过食疗手段长期调理。对于忙碌的都市白领来说，工作繁重，压力大，休息时间短，长期熬夜，他们有时候连按时吃早餐这件事都坚持不了，何况食疗？
身体是革命的本钱，慢节奏的食疗可不是老年人的专利，对于匆忙的白领来说，也同样重要！如何在匆忙的工作生活空隙兼顾养胃？今天糖尿病网小编就要给大家推荐一款方便易食，效果又好的养胃食疗产品——江中猴姑米稀。
这是江中集团去年十月推出的一款养胃食疗产品，针对的是大众消费者的早餐餐桌。猴姑米稀的原始配方叫做参苓白术散，这是一款出自宋代医书《太平惠民和剂局方》的健脾养胃经典方。该方是在四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）基础上加了山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。具有益气健脾、和胃渗湿功效，能够很好的调动肠胃自身功能，帮助肠胃自身的功能恢复，增进食欲，促进排空，缓解腹胀增进食欲。现代药理学研究也表明，参苓白术散能缓解胃肠道平滑肌痉挛、助消化、抗肠道过敏和增强机体免疫能力等，所以对于胃炎、胃溃疡引起的腹胀、腹泻都有很好的治疗效果。
经过熟化处理的米稀，经开水冲泡，以热食的方式，为忙碌的白领们，在萧瑟的深秋里献上一份健康又温暖的营养早餐，全方位爱护你的胃。为了更加节省时间，猴姑米稀还在袋装的基础上推出了杯装，还加赠了炼乳，这下连刷碗都省了。不过，糖尿病人食用的话，炼乳还请酌情放哦！