药膳进补过头　恐使青春痘加剧

秋冬季节因天气干燥，促使皮肤的油脂分泌减少，是治疗青春痘的黄金时间，但许多民众喜欢吃药膳进补，恐会使症状加剧；嘉义长庚医院中医科主任吴清源指出，主要是因青春痘患者多为热性体质，加上姜母鸭、羊肉炉等食材过于油腻，更易促使生长青春痘。

 

药膳进补对于气虚寒凉体质较有温补功效，但青春痘患者若想透过中药调理，最好咨询专业医师建议，针对个人体质去做进补较为妥当；吴清源主任表示，好发青春痘多与平时作息相关，像是失眠、熬夜、压力等都可能会使症状反复发作。

 

主任吴清源进一步说明，除了应保持足够睡眠外，其实部分30至40岁女性，在月经前后容易出现长青春痘的困扰，若有相关症状的女性，可在月经前一周，透过中药调整体质，有助于纾缓症状。

 

青春痘患者平时就应养成清淡饮食的习惯，少吃刺激性的食物，才能加速代谢，避免便秘；吴清源提醒，患者在脸部保养上也应多选择适合自己肤质的洗面乳，且避免过度清洁，透过中药调理身体机能，再配合适当皮肤护理，就能有效遏止生成青春痘。

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