挑选合脚鞋子的方法

打开鞋柜，运动鞋、马靴、高跟鞋、皮鞋排排站好，每一双都有不同场合的用途各异，然而该如何为双脚挑选一双美丽又合穿的鞋子？是否合脚是十分重要的注意事项，像是在鞋子与足部需预留一定距离，避免挤压脚址发生水泡、长茧等情形。约翰˙冯霍夫在《护脚圣经》中分享了几点挑选鞋子的小撇步，让你聪明选鞋不伤脚！
1. 尺寸参考就好
由于每个商家所做出的版型各异，不应以尺寸做为购买考量，应尽量试穿。
2. 试想穿着用途
若是买的是皮鞋为了参加正式场合，就应该携带该场合会穿着的袜子一同试穿，运动鞋亦然。
3. 全面测量才准确
量测足部尺寸的时候除了坐着测量，也要站着量一次！由于站起来之后双足会前移，才能准确确认双脚的延长系数。
4. 晚上试穿最合适
由于在经过一天后，双足通常会略有肿胀情形，若是购买当天有跑步计划，那也应该将试穿排在跑步之后。
5. 合脚才是最重要考量
不要为了些许的价格差异而买了不合适的鞋子，不同价位的鞋子通常差异很大，应择中挑选，但舒适与否才是最重要的关键。

书名：护脚圣经：跑者、山友、舞者、健行者、战斗人员、极限运动员必备的伤害预防与治疗大全
作者：约翰˙冯霍夫
出版社：远流

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