深受女性喜爱的女性养颜茶 女性养颜茶怎么做好
健康知识 2023-05-28 21:31健康知识www.tangniaobingw.cn
女性朋友喝一些适量的花茶，不仅有着美容养颜之效果，也可以让女性朋友的心情更加舒心，宁心安神，保持好身材，但凡事都是有讲究的，不是越多就一定越好，要饮用有度，平时还有保持好的睡眠质量和良好的饮食规律，这也是很关健。
一、女性养颜茶有哪些
(一)花茶可以美容养颜
玫瑰
玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，还具有清火滋的作用。
康乃馨
5月母亲节的时候，相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧，其实康乃馨不仅观赏价值很高，而且其还有去皱除斑的功效呢?中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝，其就可以起到一个美白的作用。
玉美人
调养气血，据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。
勿忘我
一种常见的中草药，其具有清火明目，美白的作用，由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。
薰衣草
薰衣草就最常见的一种美容护肤品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，调养气血的作用。
紫罗兰
可以给皮肤充足的水分，可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。
桃花
《本草钢目》是这样形容桃花的，桃花另有好色泽，对于女性来说如果气色不好的话，那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色，对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。
绞股兰
是适合所有人喝的一种养生茶，其可以宁神，压住火气，保护肝脏健康。
芍药花
可以让女人的气色从里到外好起来，可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。
花茶的泡法也是有很多讲究的，例如玫瑰花来说吧，你可以单纯泡，用开心直接放在陶瓷的材料中泡，也可以煮成汤喝，都是可以发挥出不同的养生功效的。花茶虽好，也应该把花茶代替水来喝，因为对于大多数人来说水才是最健康的，纯粹的补水也是身体所需的要，日常在选择喝花茶的时候最好不要盲目。
(二)美容养颜茶大全
1) 养颜茶
玫瑰花、苿莉花等。功效能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。
2) 青春不老茶
玫瑰花+洋甘菊。为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。
3) 美白茶
玫瑰花、芙蓉花等。功效养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供富的维生素c，能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著
4) 美目茶
玫瑰果、洋甘菊等，或贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。功效可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮!
5) 美白润肤茶
配方洋甘菊，紫罗兰。美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。
6) 玫瑰轻盈茶
玫瑰花，迷迭香等。增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。
7) 美白润肤茶
玫瑰花、洋甘菊。功效为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。
8) 白雪公主茶
玫瑰果、红巧梅等。功效缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑
9) 缤纷年华茶
桂花，玫瑰花等。可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。
10) 美白祛痘茶
玫瑰花、苹果花。功效美白肌肤，补血，消除青春痘。
(三)可以美容养颜的茶
1) 美白淡斑茶
牡丹花、玫瑰花、桃花。功效美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。
2) 痘无痕茶
紫罗兰、玫瑰果等。功效改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。
3) 顺经茶
玫瑰花、益母草。功效活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。
4) 女人“挺”好茶
迷迭香、粉红玫瑰等。促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。
5) 窈窕茶
马鞭草、柠檬草等。功效针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。
6) 轻松窈窕茶
马鞭草、柠檬草等。功效针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。
7) 减压花草茶
紫罗兰、金盏花等。功效冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
8) 日安阳光茶
金盏花、马鞭草等。功效金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素c。
9) 千娇百媚茶
茉莉花、粉红玫瑰花等。功效消脂瘦身，减肥效果显著
10) 纤体清道夫
玫瑰果、百里香等。功效能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
11) 体内spa配方
桂花、菩提子花等。功效能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
12) 提神香茶
迷迭香、薄荷叶等。帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。
13) 晴朗早晨
薄荷、金盏花等。功效清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。
14) 入睡茶
柑橙花苞、茉莉等。功效晚间饮用，轻松睡眠就有了保证
15) 夜安眠茶
菩提子花、熏衣草;或月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克。功效安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡。
16) 养肺花草茶
紫罗兰、桂花等功效止咳润肺
17)养肠花草茶
洋甘菊、薄荷等。功效增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘
18)养肝花草茶
柠檬草、迷迭香等。功效加强肝脏代谢、解毒
19)养肾花草茶
迷迭香、蒲公英等。功效具利尿效果，并能强化肾脏的运作
20)补血养颜茶
玫瑰柠檬马鞭草等。补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用
21)养脑茶
玫瑰花，薄荷等。功效能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。
22) 美容茶
玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;
23) 护肤美颜茶
熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;
24) 活血调经茶
青山绿水、红花、月见草;
25) 去痘痘茶
月见草、茉莉花、红巧梅。
26) 祛斑茶
红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;
27) 特香美容茶
桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;
28) 灵芝茶
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
29) 何首乌茶
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
30) 葡萄茶
取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
二、女性养颜茶制作
(一)女性养颜茶制作
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶在美容养颜的配方中，可都是有着它的身影，此款花茶也受到很多女性朋友的喜爱，是一种很好的美容养颜的茶饮品之一。玫瑰性温，有着活血散瘀、疏气解郁、行气活血之功效，经常喝之，会让女性朋友的脸爸更红润，还有对于女性的月经不调或是月经来潮之前乳房胀痛者都有着一定的缓解改善之作用，很适合女性的一款花茶。
冲调方法取颗干的玫瑰花直接用开水冲泡就可以了，不过也可以根据个人喜好，加几颗枸杞，然后再放点蜂蜜，口感更加的香溢，味道更加的美好甜蜜。但一定要切记不能和其它茶叶一起冲调，那样会破坏影响玫瑰花的所特有的功效。
2、柠檬蜂蜜茶
大家都知道柠檬对于美容是有着很多的功效，柠檬含有丰富的维生素C，这种元素对我们肌肤的美白有着很好的效果，还可以增强抵抗力。泡法也是很简单又方便，容易操作。
做法要把柠檬切成片，如果想要更入味的话也可以榨成柠檬汁，然后用温水进行冲调，再加入蜂蜜，只要加入适量就量，也不要太甜了。这样清香淡甜的柠檬花茶就可以饮用了。一下子就给人带来一种神清气爽之感受，特别是在炎夏的夏季里，或是在紧张的办公室工作者，来这样一杯花茶，能够缓解工作的压力带来的紧绷神经，能够放松心情，而且可以皮肤保持弹性，不仅美容养颜且还有瘦身之功效。
3、绿茶
绿茶听起来也许是属于比较普通的，但其实它也是一种很不错的美容养颜茶饮品，而且它还有一个功效就是抗幅射，对于经常面对电脑的女性朋友来说，这一种茶饮品是非常不错的，一举多得。
绿茶的泡法很简单，主要取少量的绿茶直接用沸水冲泡就可以，但要注意的是，不能冲泡过量，不然的话就适得其反了。
(二)泡什么茶美容养颜
茴香可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
菩提菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
千日红是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。
康乃馨具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
辛夷花排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。
(三)女性排毒养颜茶
调养脾胃的桂花
桂花，性甘、辛、温。用桂花做茶饮用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。
用料干桂花25克，大枣4-6粒。
做法将大枣放入茶壶内煮10分钟，茶杯内放入适量干桂花，将大枣水倒入杯中，泡10分钟后即可饮用。
功效调养脾胃。
清肝泻火的槐花
槐花，味苦，性微寒。用槐花做茶引用，有清热凉血、清肝泻火的作用。
用料干槐花25克。做法将水烧开后，晾一会儿，茶杯内放入适量干槐花，用80℃左右的开水倒入杯中，泡10分钟后，即可饮用。
功效清肝泻火。
平肝明目的菊花
菊花，性甘、苦，微寒。用菊花做茶饮用，有疏风清热、平肝明目的作用，但脾虚的人不宜喝菊花茶。
用料干白菊花25克，杏仁6-8粒。做法将杏仁放入茶壶内煮10分钟，茶杯内放适量干菊花，将杏仁水倒入杯中，泡10分钟后即可饮用。
功效平肝明目。
木瓜养颜茶
用料木瓜、黄油。
做法取半个木瓜切碎放入榨汁机中，取一小勺黄油也放入其中，加水，将木瓜榨成汁，可加适量蜂蜜，改善口感。
功效补充维C，促进新陈代谢。
香蕉养颜茶
用料香蕉2-3根，牛奶500克。
做法取两根香蕉切碎，再取一段香蕉皮，放入榨汁机中，加入牛奶，用榨汁机榨成汁，倒入杯中饮用。
功效清热润肠。
决明子茶
喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料决明子茶。做法热水冲泡。
功效清肝明目、利水通便。
普洱茶
这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦!
材料普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。
功效普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
大枣菊花茶
很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。
材料几朵干菊花、冰糖、大枣。
做法大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
功效这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
山楂茶
爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。
(四)排毒养颜的茶
大枣菊花茶
很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。材料几朵干菊花、冰糖、大枣。做法大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
山楂茶
爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。
材料山楂10克。做法直接把山楂清洗干净，去核，直接放入锅中加入适量清水煎煮，去渣留汁。功效这款山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。
柠檬茶
柠檬茶不仅是解油腻的美食，而且对于养颜美容很有效果，这样的水果茶，爱美的女生岂能错过呢?材料新鲜柠檬片。做法使用柠檬片直接榨出柠檬汁，用温水冲调，水温降低的时候加入适量蜂蜜。功效帮助燃烧脂肪，缓解便秘危机，还有美白肌肤的美容功效。
普洱茶
这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦!
材料普洱茶叶、乾菊花5朵。做法两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。功效普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
(五)女性养颜茶配方
薄荷茶
材料干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法
1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
2、放入薄荷叶、绿茶。
3、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
功效薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
枸杞明目茶
材料枸杞2钱，菊花1钱。
做法全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
功效枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
莲花茶
材料绿茶3g，莲花6g。
做法
1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
2、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
三花保健茶
材料薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
润肌养颜茶
材料大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
做法
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。
功效大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
祛斑花果茶
材料白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
做法
1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。
功效白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
女性养颜茶(文健康无忧网)
(六)女性补血养颜茶配方
枸杞红枣茶
配方冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。
做法枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
功效在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
黄芪枸杞红枣茶
配方红枣10克(去核最好)，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。
做法水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时;以滤网滤出茶汁，即可饮用;此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
功效黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
黑豆茶
配方黑豆适量，红糖适量。
做法把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。
功效黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。
薏米红豆汤
配方薏米30克，红豆10克。
做法薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再开火，煮至锅中水沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。
功效薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
枸杞玫瑰花茶
配方枸杞20颗，干玫瑰5朵。
做法将红枣用冷水洗净;将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。
功效红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。
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