头痛恶心可能是眼压过高!医师:4方法补营养降眼压

健康知识 2023-05-28 21:30健康知识www.tangniaobingw.cn
头痛要医眼?没有错,有些头痛事实上是因为眼睛疾病引起的,加上现代人太沉迷于滑手机,常常因为滑手机滑到眼睛酸头也痛,在这些时候,头痛必须得看眼科!
这些引发头痛的眼睛疾病,大多是因为用眼过度让眼睛太过疲劳所导致,而眼睛疲劳所引起的头痛,有两种情况需要特别注意,第一种是肌肉过度痉挛,另外一种就是慢性青光眼,这两样也是引发头痛的高危险族群。
肌肉过度痉挛 会形成紧绷性眼压
肌肉过度痉挛要小心造成「紧绷性眼压」(Eye Tension),这种情形除了会让双眼疲劳以外,也会使脑部压力升高,进而影响眼睛、造成眼睛的病症。眼睛与大脑两者交互影响,可能会造成精神上或实体上的伤害,不可不慎。肌肉过度痉挛可能会产生哪些病症以下:
1. 假性近视:短时间内以不正确方式的过度用眼,会形成假性近视,但若还不让眼睛放松休息,久了就会造成眼睛痛、脑部不适。
2. 眼过劳:这是指眼内黄斑部积水造成患者视力模糊,有时会有远视的感觉,若没有及时纾压,就会影响到视力。
3. 自发性黄斑部病变:这类患者会突然感到视力下降、影像扭曲,想看什么就看不到什么,甚至可能造成黄斑部出血,相当严重。
4. 中枢神经反射性干扰:眼睛的紧征性眼压会造成脑部神经无法放松,会出现焦虑、情绪不稳等精神性症状。
还有哪些眼睛疾病也可能引起头痛?下面医师告诉您!

头痛恶心可能是眼压过高!医师:4方法补营养降眼压


慢性青光眼 会导致视神经及视力的严重伤害
另外一种会引起头痛的严重眼疾,就是慢性青光眼。慢性青光眼是指眼压慢性升高,超过了眼球所能忍受的程度,接着就会影响到视神经的健康,此时患者通常会感觉眼睛及其附近有胀痛感,同时还伴有视力模糊、怕光,看东西会出现光晕,更严重的话甚至还会出现恶心、呕吐等症状。
由于有些患者会因因这些头痛恶心呕吐的症状,误以为是脑部或胃肠出现问题,因此忽略了第一时间眼睛的治疗,若患者没有尽速治疗降低眼压,很有可能导致视神经及视力的严重伤害。
其他,像是屈光不正(近视、远视、散光)未配戴正确度数的眼镜,或者中老年人未配戴老花眼镜时,易因眼睛调适疲劳引起头痛。
为避免眼压过高造成头痛,还是要少看3C多休息,以舒缓紧绷的睫状肌,也可以适度配合减压眼镜使用;在饮食上要摄取足量的抗氧化剂,例如维生素C、维生素E等,而营养补充品方面像是叶黄素、DHA等都能增加视网膜的保护力,虾红素则能放松睫状肌。
在连续用眼时,千万不要忽视任何一个小小的症状,一旦眼睛不适、头痛时,应立即闭眼休息,若是休息后还头痛、或是进而产生更严重的不适症状,都应立即就医,到眼科治疗头痛!
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