脚底反射区是指哪些穴位 脚底反射区按摩对身体好不好
健康知识 2023-05-28 21:30健康知识www.tangniaobingw.cn
脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。下面就跟着健康无忧网的糖尿病网小编一起来了解一下吧。
一、脚底反射区
(一)反射区定位
1、肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
2、心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3、心经：手少阴心经取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中
4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前凹陷中。
5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中
6、大肠经：手阳明大肠经取阳溪，定位在腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
7、脾经：足太阴脾经取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。
8、肝经：足厥阴肝经取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷中。
9、肾经：足少阴肾经取太溪，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。
10、膀胱经：足太阳膀胱经取束骨，定位在第五跖骨小头后缘，赤白肉际。
11、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。
12、胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸（约合受检测者 5 个大拇指宽度）。
13、督脉：定位在大椎，俯卧，第七颈椎棘突下凹陷中。
14、任脉：定位在中脘，仰卧，前正中线，脐上4寸。
15、带脉：定位在带脉，侧卧，第十一肋骨游离端直下，平脐外取穴。
16、寸：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关，关前（腕端）为寸。
17、关：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关。
18、尺：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关，关后（腕端）为尺。
19、阴维：定位在筑宾，内踝上高点5寸，腓骨肌内侧肌腹下端取穴。
20、阳维：定位在阳交，外踝点上7寸，腓骨后缘取穴。
21、阴跷：定位在照海，内踝正下方凹陷中取穴。
22、冲脉：定位在公孙，第一趾骨基底前下缘，赤白肉际处取穴。
23、阳跷：定位在申脉，外踝正下方凹陷中取穴。
24、左足外侧：第三趾上三寸。
25、左脚：第一拇指中间
26、右脚：脚板第四趾下四寸。
27、右脚背：第三、四趾中间上三寸。
28、足内侧：内踝尖下两寸（男左女右）。
脚底按摩是一种非常好的预防和治疗疾病的方法.
(二)足部反射区分布
大脑：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。
额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。
小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。
三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。 适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。
鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。
甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。
甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。
肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm.适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。
胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。
十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。
胰 腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。
肝 脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。
胆 囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。
腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。
肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。
肾 脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。
输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。
膀 胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。
盲肠（阑尾）：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。
回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。
升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
生殖腺（卵巢或***）：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。适用于***低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。
小肠（空肠、回肠）：位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。
胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。
喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。
上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为痛点，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的第三医学，利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。 脚底按摩有以下的功能： 促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
(三)脚部反射区疗法
是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家，尤其在日本、东南亚等国家广为流传。·随着改革开放，这一传统的治病手段又重新回到祖国。在诸多专家、学者的努力下，运用中医学的理论及方法，使脚部反射区疗法不论从理论上还是从具体的操作手法的运用上，都焕发了活力，重新在世界上站在这一领域的制高点。从生物全息论的角度，足部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。由于足部血管神经分布密集，足三阴、三阳经在脚部相互贯通，通过经络系统与全身连通，所以说，脚部是人体信息相对集中的地方。各种生理病理的信息均可在足部显现出来。临床运用时，针对不同的病情，选择一定的反射区进行组合，通过推拿手法及刮痧疗法对足部反射区的刺激，可以调整相应脏腑经络气血的功能，从而达到治疗疾病的目的。
对症疗效
脚部反射区疗法作为调节机体内部功能的一种治疗方法，对于全身各系统疾病的治疗效果较为显著。如内科的胃肠功能紊乱、糖尿病、高血压、神经官能症等；骨伤科的骨质增生、软组织损伤等；妇科的月经不调、更年期综合征；儿科的脑瘫、多动症、呼吸道感染等。举例如下：
通风
1、反射区：重点反射区——垂体、甲状腺、肾、输尿管、膀胱等；
关联反射区——胃、肝、脾、上下身淋巴结、前列腺、生殖腺等。
2、推拿治疗：先用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约7分钟；用中重度手法刺激胃、肝、脾、上下身淋巴结、前列腺、生殖腺反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激垂体、甲状腺、肾、输尿管、膀胱等重点反射区各10次，约20分钟。手法刺激时以患者有酸痛麻胀感为佳。
甲状腺功能亢进反射区：重点反射区——甲状腺、垂体、肾及肾上腺、生殖腺、上下身淋巴结等；关联反射区——脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝等。
3、推拿治疗：先放松全足，然后用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约5分钟；以中等力度刺激脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激甲状腺垂体、生殖腺、上下身淋巴结反射区各10～15次，约20分钟。手法以产生刺激感为佳。
脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。
中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
效果
理疗师林育昕说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。
他说：“脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。
“脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”
在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。
按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上？
他说：“通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。
排列规则
就人体全身而言，总的对应关系为——头部与脚趾相对应，胸部与脚掌的前半部相对应，腹部与脚掌的中部相对应，盆腔部同脚跟相对应。
头部各器官的反射区全部在脚趾上。额窦(相当于前额和颅顶)的反射区在各个脚趾的趾端；眼睛、耳朵以外的头部器官，比如大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经和鼻子等的反射区均位于脚拇趾上；颈项的反射区位于脚拇趾的根部，左侧头部器官的反射区位于右脚；右侧头部器官的反射区位于左脚。
胸腹部与足反射区的对应关系：胸部各器官的反射区在脚掌前半部，左肺的反射区在左脚，右肺的反射区在右脚，心反射区位于左脚。
腹部各器官的反射区在脚掌中部。处于中分线的胃、胰腺、十二指肠、小肠等器官在左脚、右脚都有反射区。而左肾和脾的反射区在左脚，右肾和肝、胆的反射区在右脚上。
(四)足部反射区具有特点
1. 足部反射区不同于呈点状的穴位足部反射区面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。
2. 足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。
3. 足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部;足跟部是臀部;接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等;远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。
二、脚底反射区按摩
(一)足部心脏反射区按摩
足底部分(检查心脏反射区后)轻中重三种手法确定按摩的力度
心脏：位于左脚掌第四、第五跖骨间与肩反射区平行;肺反射区下方，部分被肺反射区遮盖。
功能:是心血管系统中最主要的脏器，是推动血液循环的动力站。
主治：心脏疾病(心绞痛、心律不齐，急性心肌梗塞、)高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾病等。
手法： 检查手法：拇指推掌法，从足跟端至足趾端轻轻推按3次;握足叩指法,以食指间关节背面向脚跟方向压刮3次;握足叩指法,以食指间关节顶点施力，垂直定点按压3次。
保健手法：补法：用拇指推掌法，分轻中重三步，方向由足跟端向足趾端。 泻法：握足叩指法,分轻中重三步，方向由足趾端向足跟端。
保健中要求力度不可过重，原则是：先用轻手法，以客人的承受能力适当加力。
肾上腺：位置：双脚掌第二、三跖骨间垂直下来在“人”字形交界下凹陷处(首先点按肾上腺、消炎退烧管戒断)。 功能：补肾填精，活血祛风，
主治：肾上腺机能亢进和底下，各种感染、炎症、各种过敏性疾病、生殖系统疾病等，消炎、退烧、戒烟戒酒
手法：握足叩指法，指关节直接按压，从感到痛开始做3-5次，因位置较深，要逐渐施力。
肾脏：位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人“字形交叉后方的凹陷处。(排泄四区成一线、肾管膀胱紧相连)。
功能：补肾填精，壮阳，温经通脉，提神开窍，清热利湿，利便通淋。
适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。
手法：用握足扣指法;指关节直接按压，痛时由上向下压刮3-5次，长约一寸，根据脚大小，适当伸缩。
腹腔神经丛：位置：位于双足掌中心，肾与胃反射区周围。(腹腔神经刮压全、腹胀腹泻得安然)。
功能：管理心肌、平滑肌和腺体的活动;调理三焦、 主治：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。
手法：用握足扣指法压刮或拇指推拳法;围绕肾反射侧由上向下刮，一边三下;要求手法力度要均匀，稍慢。
输尿管：位置：位于双足底自肾脏反射区与膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的区域。
功能：尿由肾脏生成后，凭借输尿管的蠕动，将尿液推进膀胱。
主治：输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水、肾积水、尿毒症、排尿困难、泌尿系统感染等。
手法：用握足扣指法压刮或用拇指关节从肾脏的地方处施力向下、向内侧压刮至膀胱区;要求力度均匀，稍慢，不可滑脱。
膀胱：位置：双足底内侧输尿管连接处
功能：暂时储尿和快速将积聚的尿液经尿道排出体外。 主治：肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎、及其它泌尿系统疾病
手法：将足稍外展，内侧向上，用食指关节压住放射区，用单食指扣拳法，加适当压力后稍向内或外旋转约60度左右。
实际按摩中，肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱4个放射区可作为一组反射区一次操作完成。
尿道及阴道：位置：脚跟内侧，自膀胱放射区向上延伸至距骨与舟骨之间隙。 功能：主要功能是排尿，男性尿道兼有排精作用(此放射区也为女性阴道) 主治：泌尿系统感染，尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效，
手法:用一手固定足前部，另一手拇指内侧自膀胱放射区内踝下方向后上方压推;用一手固定足前部。
额窦：位置：五个脚趾的顶端是前额，分管不同的部位：拇趾统领整个全头，二三趾管“眼和鼻子”，四五趾管耳朵和头部后面的枕骨，(前额就在五趾端、专管五官与失眠)。
手法：单食指扣拳法，用一手固定脚拇指，另一手用食指关节自内向外压刮按摩，做3-6次;其它四个脚趾用单食指扣拳法自上向下按刮;力度要均匀、稍慢，不可滑脱。
脑垂体：位置：双脚拇趾趾腹正中间，在大脑部反射区深部。(垂体拇趾正中间、九大系统司令官)
功能：至少分泌7种激素，对人类的繁殖、生长、发育起重要作用。
主治：内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺。肾上腺、性腺、脾胰腺、功能失调等，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。
手法：以食指关节按住反射区，另一手拇指直接向放射区压刮，然后手腕轻轻抬起，致使该区胀痛为止，反复3次。
小脑及脑干：双脚拇指根部内侧靠外第二趾骨头，左半部小脑的反射区在右脚，右半部小脑的反射区在左脚。三叉神经区下端，大脚趾根部内侧上边.(拇根小脑连脑干、防治痴呆头脑健)。
功能：小脑主要参与躯体运动功能的调节，维持躯体平衡，小脑后叶有增强肌紧张的功能，前叶有抑制肌紧张功能。
主治：脑震荡、脑肿瘤、高血压、失眠、头痛、中风、半身不遂、肌肉紧张、肌腱关节疾病。记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。 手法：以食指关节按住反射区，另一手拇指直接向放射区由上而下压刮3次。
三叉神经：位置：双脚拇趾末节上中段，在小脑放射区上前方，右侧三叉神经的放射区在左脚，左侧的放射区在右脚，(三叉神经拇趾外、耳鼻牙病与面瘫)。 功能：管理头面部感觉，为混合神经，有感觉分支，又管运动的分支。分眼神经、上颌神经、下颌神经三大支。
主治：偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛。 手法：握足扣指法，以一手拇指指端施力，先向指腹方向挤压，然后稍放松回原位，再向足跟方向压推，重复三遍。不能做反了，一定是从上往下。做反了头部的血就供不上去了，头部不舒服。
鼻：位置：双拇趾第二节趾骨内侧，左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。 功能：有呼吸功能、嗅觉功能和参与发音功能。
主治：急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道感染等 手法：用拇指压住痛点由足跟端向足趾端施力，压推3次;通气法：用单指扣拳法直接压三次或多次。
大脑：双脚拇趾末节掌面的全部，左侧大脑反射区在右脚，右侧大脑反射区 在左脚。(大脑尽在拇腹面，防治痛晕防血栓)。
大脚趾整个面：是大脑的反射区。把这个面做通了就好了，比如：一个人半身不遂，他右身不遂的话，他是左脑有问题。反射区的这个地方肯定有沙子，要把这个沙子做散了就好了。
功能：大脑皮质是中枢神经系统最高部位，是高级神经活动的物质基础，是机体全部活动功能的最高调节器官。
主治：头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法：用拇趾关节直接由趾端向足跟端压刮3次。
颈项：位于双脚拇趾根部横纹处，左侧颈项反射区在右脚，右侧反射区在左脚。三叉大脚趾根部,一般人这地方都有两道线(这个反射区叫颈项)，(拇根颈项多点按、降低血压防颈肩)。
如果这地方的肉比较鼓出来，往外膨出，这个人血压就高。有的人只有一根线，上面那根不明显，没有了，说明这个人贫血。这根线越浅，贫血越厉害。
贫血的人除了具有这个特征以外，还有眼皮发白，那就更诊断她是贫血了。治疗贫血：多吃瘦肉，多吃花生米，平时多揉揉血海穴靠腿内侧，按起来有点酸酸的感觉。
功能：颈项的中枢是劲椎，有支撑和运动功能，颈项软组织内重要的血管神经通过食道、气管。
主治：颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压 、落枕、颈椎病及消化道疾病。
手法：用拇指边侧沿着拇趾根部先压住痛点向内侧推压，用双指钳法做牵引 15、降压点：双脚大拇趾跟部粗横纹的中点即高血压点。
甲状腺：位置：双足脚底第一跖骨1/2的跖骨头处至第一、二跖骨间，再向趾端成弯带状。(跖趾之间甲状腺、防治痉挛与癫痫)。
功能：体内1/5的碘贮藏于甲状腺内，它有促进新陈代谢、维持生长发育等作用。 主治：甲状腺分泌不足、心悸、失眠、情绪不稳、甲状腺肿大、减肥等。 手法：拇指桡侧由上向下压推，拐弯处为敏感点，再向内侧面直推。
状旁腺: 位置：双脚脚掌第一跖趾关节凹陷处;大脚趾第二趾骨底部和第一跖骨顶端缝隙之中(甲高甲低甲状腺、代谢失调由它管)。
“甲状旁腺”，是一个软组织，是甲状腺边上一个小小的部位。它负责平衡全身的钙磷，甲状腺可以切除，但甲状旁腺不能切除。如果你把它切除了，你全身的内分泌全乱了。
老年人多做这个地方，推完再去吃钙片(配合着鱼肝油一块吃才有效果) ，癫痫、小腿抽筋：都跟血钙缺乏有关系。不是缺骨钙，是缺血钙，所以造成这种痉挛
功能：调节人体的钙磷代谢、维持血中钙无机磷浓度的相对稳定。
主治：甲状腺机能亢进或底下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等。
手法：单食指扣拳法，食指弯曲处尽量找到并平行入第一跖趾关节，向前顶入关节缝内按压，感动酸胀为好，反复3次;双指钳法，一手握脚，另一手食指、中指弯曲呈钳状夹在被施术的拇趾，以食指第二节骨内侧压住反射区位置，以拇指加压至有酸胀感，定点按压3-4次。
(二)足部眼睛反射区按摩
眼睛：位置：双脚第二、第三两趾侧面及两脚趾肚面及根部，包括脚底和脚背两个位置，右眼反射区在左脚，左眼反射区在右脚上。(二趾三趾治眼疾、消灭炎症保护眼)。
二趾三趾：每个脚趾分三面(两个侧面与脚趾肚面)， 功能：视物。
主治：眼疾：青光眼、干眼、风流眼、白内障、沙眼、结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、白内障等眼疾和眼底的病变。
手法：单食指扣拳法，每点各按压3次;捏指法，每点各按压3次;在二、三趾两侧及趾面垂直各由远端至近端按推3次。
耳：双脚第四、第五趾侧面及两脚趾肚面及根部，右耳反射区在左脚，左耳反射区在右脚上。(四五趾间治耳病，耳聋耳鸣中耳炎)。 *同样是点按四趾、五趾的三面，和四五趾之间的蹼。
如果四五趾之间的蹼很厚，甚至有硬皮，这人年轻的时候得过中耳炎;如果没有得过中耳炎，这地方也发硬，这人爱掏耳朵。 功能：听声音。
主治：各种耳疾(中耳炎、耳鸣、耳聋等)及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等。眼、耳反射区按摩后要从第五足趾跟部(即耳的反射区)向大足趾跟部的方向进行压刮3-5下，这叫聪耳明目。
斜方肌：位置：双足底，在眼、耳反射区下方，呈一条横带状;(斜方肌下肺带宽、上推支气中趾间)。
如果这块有脚垫的人，大便不好，肺不好。这块的脚垫靠修是修不完了，因为里头的东西没好，常抽烟的人，这个地方使点劲一摸，皮肤里头有细条绒一样的纹理增生，得过结核病的人，这皮肤里头也有硬疙瘩，支气管是第三个脚趾往上推，一直推到上面那节骨头下头。如果你老咳嗽、吐白痰，这个地方，你摸它，沙沙楞楞的。
功能：参与颈部两背及上背部活动。 主治：颈背酸痛、手无力、手酸、落枕等疾患
肺、支气管：位置：双脚斜方肌反射区下方，自甲状腺反射区向外成扇形到脚底外侧至肩反射区处。
功能：呼吸功能，吸入氧气，呼出二氧化碳，清洁血液。
主治：肺与支气管的病变(如肺炎、支气管炎、肺结核、)哮踹、肺气肿、胸闷等。
心、脾脏：在左脚脚掌第四、五跖骨间基底部，心脏反射区下方一横指处。(脾司造血在心下、免疫强身好器官)。
脾反射区多按对身体有好处：它是一个免疫的器官，它可以产生大量的免疫因子，它能去调理我们身体里的癌细胞。 人老了，我们的免疫力就下降了 功能：有造血、调节血细胞数量及贮血功能和免疫功能。
主治：发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强机体免疫能力及抗癌能力等。
手法：握足叩指法，指关节直接按压，直接向下按压3-4次。
胃:位置：双脚掌第一跖趾关节之后，即第一跖骨体中前端。双足底最凸出的地方下来的一横指处，也就是甲状腺下来一横指处是胃。(胃痛胃胀及胃酸、点揉胃区可消炎)。
胃口不好的人：二脚趾被大脚指给挤出去了。有的人二脚趾完全是背着的，说明他的胃非常不好了。胃的反射区有褐色点：胃癌早期
有胃病的人：胃反射区在硬块、疙瘩、或者条索。比如胃溃疡，反射区会有条索鼓起来;正犯胃病时反射区有发红的颜色。
功能：分泌由消化作用的酸性胃液，胃的主要消化作用是分解蛋白质，胃酸可杀死胃内的致病菌。
主治：胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等。
胰: 位置：双脚掌第一跖骨体中下段，在胃和十二指肠放射区之间。(消化不良多点按，十二指肠与胰区)。
功能:胰液是由胰腺细胞分泌的，经胰管注入十二指肠，具有最强的消化力，能消化蛋白质、糖和脂肪。
主治：消化系统及胰腺本身疾病、胰腺炎、胰腺肿瘤、消化不良和糖尿病
十二指肠:位置：在胰反射区下方，即双脚掌第一跖骨基底段。(十二直肠胰区下、消化不良多点按)。 如果你经常胃下边疼，甚至有黑便，这得预防自己是胃和十二指肠的溃疡。
功能：接收从胃输入的食糜，进一步消化吸收。
主治：十二直肠炎、十二直肠溃疡、腹部饱胀、消化不良等。
在实际按摩中胃、姨、十二直肠可作为一组反射区一次操作完成。
横结肠：位置：位于双脚掌中间，横越脚掌呈一条带状区。
功能：盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠同为大肠。大肠的功能主要是将小肠消化吸收后剩余的食物残渣，沿着顺序向前移动。大肠内含有多种酶，能分解食物残渣和植物纤维。大肠不断吸收水分，最后是食物残渣形成粪便。
回盲瓣与小肠衔接处的瓣膜，只向盲肠开放，使粪便不能回流入小肠。
主治：消化系统疾患，如腹泻、腹痛、肠炎、便秘以及肺部疾病。
手法：握足扣指法，按带状走向压刮;以食指压刮各3-4次。
降结肠：位置：在左脚掌中部，前接横结肠反射区外侧端，沿脚外侧平行向下呈带状区域。
功能：同横结肠
主治：便秘、腹泻、腹痛、肠炎以及肺部疾病等。
手法：握足扣指法，由脚趾向脚跟方向压刮3-4次。
乙状结肠和直肠、：位置：左脚掌跟骨前缘，呈一横带状。
功能：粪便进入直肠时就有便意，通过直肠和腹部肌肉收缩，增加腹压，将粪便通过肝门排出体外。
主治：乙状结肠及直肠疾患，如炎症，息肉、便秘、痔疮以及肺部疾病等。
肛门：位置：左脚掌跟骨前缘，乙状结肠和直肠反射区的末端，与膀胱区相邻。
功能：控制排便、排气。
主治：便秘、痔疮等.
手法：握足扣指法，以食指关节在肛门反射区垂直定点按压3-4次。
小肠：位置：双脚掌楔骨部位至跟骨间凹陷区域，被大肠反射区包围。(四指屈曲刮小肠、胀气腹泻防肠炎)
功能：主要是消化吸收功能，参与小肠内消化的碱性消化液有胰液、胆汁和小肠液。小肠通过蠕动和分节运动，使食糜与消化液均匀混合，同时推动食糜到大肠。*经常胀气的人，少吃豆制品，不至于那么胀。
主治：消化系统的疾患，如胃肠胀气、腹泻、腹痛、急慢性肠炎以及心脏方面的疾病等，总之、胃、胰。十二指肠的保健法也和小肠保健法类似，均可由胃向十二指肠反射区，由足趾端向足跟端统一刮约3-4次。
手法：握足扣指法，双指弯曲，四指弯曲，同时由足趾端向足跟端压刮4-6次;要求快速、均匀、有节奏。
升结肠：位置：右脚掌小肠反射区外侧与脚外侧缘平行的带状区域，从足跟前缘外侧上行至第五跖骨底部。
主治：消化系统疾患，如腹泻、腹痛、肠炎、便秘以及肺部疾病等。
手法：以食指关节顶点施力，由脚跟向脚趾方向压刮3-4次。
盲肠和阑尾：位置：右脚掌跟骨前缘，靠近外侧，与小肠和升结肠的反射区连接。
主治：腹胀、阑尾炎等。
手法：握足扣指法，以食指关节在盲肠阑尾反射区垂直定点按压3-4次。
回盲瓣：右脚掌跟骨前缘，靠近外侧，位于盲肠反射区上方。
主治：消化系统吸收障碍性疾病以及其它回盲部疾病等，增强回盲瓣功能。
一般的结肠癌都是在降结肠上，升结肠和横 结肠都比较少。如果早期发现横结肠处有硬物的话，要慢慢把它做开。如果大便不好的话，也经常做，把它做下来.
在实际按摩中横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门可作为一组反射区一次操作完成。手法：向脚外侧施力,然后由上向下,再由外向内施力,用指关节压刮,三区一次完成，拐弯处有一个痛点,在此注意慢慢加力。
失眠点：脚跟上。
生殖腺(睾丸或卵巢)：双足跟正中。
功能：睾丸：主生精功能，分泌雄性激素，也分泌少量雌性激素;卵巢：主生卵功能，分泌雌性激素，也分泌孕激素和雄性激素等。
主治：性功能低下、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合症等。
肝：位置：右脚掌第三、四、五跖骨上半部，前端少部分与肺反射区重叠。
功能：是人体最大的消化腺。主要功能是将代谢物、废物、药物解毒排出体外，合成蛋白质，将非糖物质转变为糖，分泌胆汁，促进脂肪的消化吸收。
主治：肝脏疾患，如：肝炎、肝硬化、肝肿大、肝功能失调等。
手法：握足叩指法，指关节直接定点向下压刮3-4次
胆：位置：右脚掌第三、四跖骨上部，位于肝脏反射区之内。
功能：容纳存留浓缩胆汁，进食时则排入十二指肠帮助消化食物。
主治：胆囊疾患，如胆结石、黄疸病，胆囊炎及其它胆疾患等。
手法：握足叩指法，指关节直接定点向下压刮3-4次
脚底反射区(文：健康无忧网)
(三)足部眼睛反射区按摩注意事项
按摩时不感觉疼痛
“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”
糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。
肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。
脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。
不需要每天按摩
脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？林育昕说：“病人（顾客）没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”
市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬， 促进新陈代谢。
林育昕说，这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。
禁忌证严重出血性疾病，如消化道出血、支气管扩张出血、脑溢血、子宫出血等；某些急诊疾病，如急性腹膜炎、宫外孕等；某些传染性疾病，如乙脑、流脑等；严重心、肺、肝、肾功能衰竭；急性心肌梗死；肺结核活动期，妇女月经、妊娠期等。
治疗室内保持空气流通，禁止吸烟。 治疗前用热水泡脚，有利于手法治疗及增强治疗效果。 过饥、过饱及过度疲劳者，不适宜治疗。每次足部治疗均要推肾、输尿管、膀胱等基本反射区，以促进体内代谢产物的排泄。治疗后要求在30分钟内喝200～500毫升温开水，有利于体内毒素的排泄。
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