长者「秀」健康　展现不老长青！

静态生活是造成长者肌力衰退的原因之一，容易导致衰弱，提高跌倒及失能的风险。为促进长者健康、延缓衰弱并鼓励走出户外，台南市政府卫生局日前在南瀛堂办理107年度台南市乐龄活力秀，共有13个分区竞赛晋级之社区队伍，以及7个安养护机构队伍，共计20队角逐竞赛荣耀。参赛队伍皆使尽浑身解数，有的队伍以促进长者身心活化的健康操动作，搭配耳熟能详的音乐，展现身体律动之美：如观音村老人养护静修院融合十巧手及简易的动作，透过手部动作畅通气血，保持健康。

透过竞赛活动  大家都是不老长青

麻豆老人养护中心让长者以瑜珈抗力球及啦啦队彩球，配合音乐节奏摆动手脚，进行音乐律动；玉井区金菲凡舞蹈健促班透过充满历史文化性的舞蹈，诠释中华文化之美，并呈现四海皆一家及活到老、学到老的精神。

除了律动表演，亦有队伍以当地人文或地区特色为基础，融合传统文化或童话故事，展现各地之美：如孝心护理之家即结合学甲区特产，将日本童话「桃太郎」改编为「西瓜太郎特攻队」；盐水区盐农老古锥队以「唐山过台湾」为背景；永康区青阳「尚介青」千岁团以喜庆常见之鼓声、狮子及大头佛，加上代表吉祥的大红彩带。

期望长者走出家门　维持活力与自信

台南市政府卫生局指出，透过竞赛活动，期望长者都能走出家门、维持活力与自信，并借由和来自不同社区或机构的长者互相交流，学习彼此乐观面对生活的态度，并吸引更多长者参与活动，一起不老长青！

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