「好朋友」来头就痛？按5穴位纾缓

月经来如果头痛，可能是肝火太旺，导致肝血损失。因为月经来潮时血液会下注胞宫，脑从肝那里找不到足够的血，急了，就会头痛。，还会紧张焦虑，对身边的人大动肝火，然后别人就知道妳大姨妈来了。这类「肝火旺」型的头痛以胀痛居多。

如果是头痛到想要吐，还会心悸，也有部分原因是女性荷尔蒙减少，脑内啡跟着减少的缘故（脑内啡是一种麻醉剂，就是谈恋爱时会自然分泌出的，那种不怕痛又不怕死的那种兴奋剂）。

若是发生在经后的头痛，则属于「血虚型」，这是因为血液循环不佳， 不能上达头部所致。疼痛程度较轻微，属隐隐作痛，并伴随心悸、头晕、容易疲倦或经量少等现象。

当你实在头痛难耐时，可以依照头痛位置的不同，按压下面的穴位

后头痛可以按压风池穴（后颈部头骨下方，两条大筋外缘陷窝中）、肩井穴（颈部与肩端的中间处）。

偏头痛可以按压太阳穴（从眉梢到耳朵之间约三分之一处）、风池穴和鱼尾穴（眼尾凹陷处）。

前额痛可以按压攒竹穴（眉头内端）、鱼腰穴（瞳孔正上方，眉毛中间）、印堂穴（两眉头连接中点）和阳白穴（瞳孔正上方，眉毛上一寸，约大拇指宽处）。

「好朋友」来头就痛？按5穴位纾缓

恶心想吐当头胀痛到恶心想吐的时候，可以按压内关穴（手腕横纹中央上方二寸，约三横指宽），也兼有缓解压力与胸闷的效果。

热敷面三角面三角即双眼和鼻子之间的区域。

本文出自时报文化《小红调经书》

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