挽救职场三高族！健检运动健康吃！打造未来乐活人生！

一陈不变的职场工作压力，加上外食精致文化的潮流，造就出职场中壮年已成为代谢症候群的高危险群。根据台北市政府卫生局98年针对1万1,935位，平均年龄41.54岁之市府员工，进行之「高血压盛行率与血压之影响因子分析」调查发现，员工每周平均工作时数为40.55小时，而每周平均运动时数仅有1.98小时；另外，BMI（身体质量指数）过重及肥胖者占33.3%、腹部肥胖者占27.2%、血压部份，高血压前期者占43.1%，高血压患者约占8.9%，除此之外发现「腹部肥胖」及「血压」2部分，皆有随着年龄增加而上升趋势，显示上班族常因工作超时、生活型态不正常、运动量少等因素，而成为代谢症候群高危险群，使得职场员工面对未来退休生活，健康堪虑。

为提供职场员工「多运动　健康吃」氛围，大同区健康服务中心结合大同运动中心，办理「甩掉游泳圈　拒绝代谢症候群」职场健康促进团体，欢迎大同区各职场老板鼓励员工踊跃报名参加，额满为止。此活动除了提供正确饮食、运动及慢性病预防概念外并安排律动课程，活动免费，但报名学员须全程参加，内容提供学员身体前、后检测，包括身高、体重、腰臀围、Inbody身体组成分析及三高检查，透过身体组成分析学员可以了解自己体内的肌肉重、体脂肪重、脂肪比率、分布、营养状况及肢体平衡情形，经由医师、营养师的咨询及专业运动教练提供运动处方，使参与学员可获得个别化运动指导，进而达到健康减重、预防代谢症候群的目的；更重要的借由学员间团体支持的力量，相互鼓励、督促，一起「甩掉游泳圈、远离代谢症候群」。

疼惜员工由关心员工健康做起，呼吁职场老板们可以在自己的职场中规划挽救职场三高族的健康促进系列活动，领导职场员工形塑健康生活，累积健康资本，打造未来乐活退休人生。

相关活动方案及本次活动报名请洽台北市大同区健康服务中心王梅娟护理师（联系电话：02-25853227分机203）。

备注：当日由大同运动中心专业教练现身示范简易上班族「甩掉游泳圈 其实很简单」的运动小撇步！

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