如何利用胰岛素控制体重

很多女性病人认为使用胰岛素会发胖而坚决抵制使用胰岛素治疗，而且很多糖尿病人也在询问胰岛素是否会使人发胖的问题，胰岛素会不会使糖尿病人发胖？

专家指出：听从医嘱，在医生指导下调整生活方式和接受正确治疗，糖尿病人就完全可能在血糖控制理想的同时保持完美身材。

1、控制饮食，适当运动。饮食控制和运动治疗本来就是糖尿病治疗重要的组成部分。糖尿病人合理饮食就要要管住嘴，适量的运动就要迈开腿，坚持运动，体育活动可使糖从你的血液转入细胞内。越是积极锻炼，消耗的热量也会越多，血糖水平越低。对于预防打胰岛素后发胖很有帮助。

2。正确使用胰岛素。不要想靠控制胰岛素的注射量来避免，因为这样做的风险也很高。胰岛素用量不足，会导致，糖尿病并发症的风险升高。过量的胰岛素又会加重饥饿感，增加食欲，多吃则会增加体重。因此，合理掌握胰岛紊用量是十分重要的。这必须在医生的指导下进行。

3。控制总热量。如果糖尿病人不注意控制总热量，肯定是要胖的，尤其是在使用了胰岛素后，一定要注意控制总的热量，摄入更少的热量必然可以阻止体重增加。这其实并不难做到。多吃水果、蔬菜物，吃得少一些，用水代替量饮料。家庭医生有专门的营养咨询科，专业的营养师会帮助你制订一份膳食计划，并跟踪

4。加用其他药物。在临床上，医生往往让体重正常或略胖的胰岛素使用者同时服用二甲双胍。另外，抗糖尿病新药肠促胰素类似物（GLP-1）有抑制食欲的作用，与胰岛素合用可以预防发胖，并且能减少胰岛素的用量。

5、尽量选择对体重影响小的胰岛素。速效和长效胰岛素的风险少，患者不必经常加餐来预防低血糖，因此对体重的影响相对小。另外，长效胰岛素中的地特胰岛素主要将血糖收编到肝脏中，而不是转化成脂肪，在体重管理方面更有优势。

目前市场上的各种胰岛素制剂都是通过模拟人体内胰岛素的作用而达到降糖效果，所以降糖增脂是必然的。正确认识胰岛素的作用，不要因为害怕而不使用胰岛素，这样对于控制糖尿病是百害一利的。通过正确的方式方法有效控制体重，是可以达到理想体重的，希望女性糖尿病人切莫因小失大。