预防妊娠糖尿病的三个注意事项

病的症状和并发症都会给人们的健康带来很大的影响，而当女性朋友处于特殊的孕期阶段时患上此病，会出现比男性更多的症状，因而女性朋友在不同的年龄段可以做好的预防，以免到出现糖尿病并发症时才后悔莫及。下面是关于妊娠糖尿病患者日常生活中的预防办法介绍。

首先，合理安排饮食，少食多餐，避免高糖食品，多吃蔬菜、富含纤维素的食品，注意补充素等。吃水果最好在两餐之间，并选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。

此外，做好孕期的糖尿病筛查工作。孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院检查。尤其是妊娠后期，最好每周去医院做次检查。有糖尿病家族史、或年龄超过30岁的孕妇更应重视妊娠期间糖尿病的筛检。同时应特别注意测血糖要抽静脉血，能更加准确。

另外，还要适当运动。

以上就是关于预防妊娠糖尿病的三个注意事项，建议所有妊娠女性在孕24至28周进行糖耐量试验，筛查糖尿病。如果确诊为妊娠糖尿病，产后6至8周再做糖耐量试验，之后每年要定期查血糖。