减轻胰岛素注射疼痛的方法

1。注射前胰岛素需放至室温

胰岛素刚从冰箱里拿出，由于温度低，注射时会引起。

2。针头要细而尖

选用专用的胰岛素注射器，其针头细而锐利。变钝的针头不要使用。

3。酒精挥发干后再注射

消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从被带到皮下，引起疼痛。

4。用手捏起注射部位皮肤

注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射。既方便注射，又能分散注射时针头引起的疼痛感。

5。进针速度要快

进针时要果断，进针越慢，痛感越强。

6。拔针时别改变方向

注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。

7。保持肌肉放松

要保持注射部位肌肉放松。

8。更换注射部位

每次注射都与上次注射部位保持3～4厘米的距离，避开皮肤处及皮下硬结。