糖友降糖的运动戒律

病运动治疗的不适应证：

1、严重的1型病人，运动可诱发酮症。

2、伴严重变。

3、严重的。

4、有足部者。

5、空腹血糖>14mmol/L，伴严重大血管病变及变。

老年糖尿病伴有下述情况者为绝对禁忌证：

（1）各种。

（2）肝衰、肾衰、心衰。

（3）轻度活动即发生，新发的（4周内）。

（4）心室或动脉病。

（5）心律不齐。

（6）最近发生的血管栓塞。

（7）肺心病引起严重换气障碍。

老年糖尿病伴有下列情况者为相对禁忌证：

（1）代偿性瓣膜病。

（2）运动后未加重的心律不齐。

（3）装有心脏起搏器。

（4）有严重的静脉曲张，过去曾发生血栓性静脉炎者。

（5）神经肌肉疾病或关节畸形而有加重趋势者。

（6）最近有暂时性脑缺血者。

（7）极度肥胖者。

（8）服用某些药物，如：洋地黄制剂及β-阻滞剂者。

中老年人运动的四戒：

1、一戒负重憋气使劲。

2、二戒疲劳带病运动。

3、三戒争强好胜，过量运动，急于求成。

4、四戒运动后即坐、即躺、即餐、即（冷）浴。