糖尿病的自我治疗 糖尿病的自我治疗方法

       糖尿病的自我疗法，首先要主要一下调整自己的饮食习惯，多吃粗粮，副食多吃蔬菜以及水果；其次就是要坚持锻炼，建议参加一些饭后慢走，又或者快步走；最后就是口服一些降糖药，比如磺脲类药物、双胍类药物以及α-葡萄糖苷酶抑制剂。

       现实生活之中，糖尿病这种不良症状的发生，给患者的身体健康带来了诸多不良的影响，也是十分不利于提高生活质量的，有必要趁着病情尚不严重时及早治疗，不然有可能酿成严重的后果。下面了解一下糖尿病的自我疗法有哪些吧！

　　1、注意饮食

　　每个人都离不开一日三餐，所以饮食方面的调节，对于糖尿病患者来说，是至关重要的。首先，建议患者切莫吃那些含有蔗糖以及葡萄糖的食物。

　　糖尿病患者的主食方面，建议不妨吃一些粗粮，包括荞麦、豆类以及糙米等等；副食方面，建议不妨以蔬菜以及瓜果食物为主，比如苦瓜以及大白菜，还有西红柿、黄瓜以及苹果等等。

　　再者，建议患者在平常的时候，最好少食多餐，不妨把一日三餐换成一日四餐，甚至是五餐。

　　2、坚持锻炼

　　生命的健康，离不开运动。对于糖尿病患者来说，更是如此。究其因，糖尿病本来就是患者缺乏运动引起的，所以务必要加强运动。建议不妨每天晚上吃完饭后30分钟左右进行户外快走，又或者户外慢跑50分钟，借此来吸收氧气以及消耗体内热量，从而可以有效降低体内的糖分。只要患者长期坚持参加体育锻炼，那么对于稳定血糖是有很大的好处的。

　　3、药物治疗

　　对于治疗糖尿病，口服一些降糖药也是要不可少的，相比于其他疗法，药物治疗的效果往往是最明显的。

　　目前而言，在临床上比较常用的口服药物，包括一些降糖西药，比如磺脲类药物以及双胍类药物，还有α-葡萄糖苷酶抑制剂，除此以外，还有胰岛素增敏剂以及膳食调节剂等等五类，建议患者在医生的指导下根据自己的病情来选择合适的药物来进行治疗。