预防糖尿病生活方式很重要

糖尿病虽然是高发病，并且很难治愈，但幸好它不是传染性疾病，虽然也受一定的遗传原因所影响，决定性因素还是取决于后天的生活环境和方式。所以对于预防保持一个良好规律的生活方式很重要，下面就具体的介绍几个需要高度重视的因素，大家仔细看。

1.如果身体过于，通过每天坚持运动和控制饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部能大大提高糖耐量。

2.心脏不好的要控制好病情，这与病情发展密切相关的。

3.定期去正规医院去血糖检查体形过胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为。

导致糖尿病病发的因素非常多，比如上辈有糖尿病史的、生活有不良习惯的、平日应酬多喝酒吸烟的、工作学习压力大的，这些都是与糖尿病病发有密切关系的，所以预防要全面着手。