糖尿病人过年“三要三不要”

春节是阖家团聚、走亲访友的重要节日。但是，春节也同样是对病友的一次考验，只要坚持做到“三要、三不要”，糖友就能愉快地享受节日的快乐。

要坚持饮食原则：春节切忌放开大吃，否则可能使原本控制较好的，甚至引起酮症、高渗性。有意识减少食用高能量、高脂肪的食品，可选择蔬菜来代替。喝汤也要选用清汤，而不要喝淀粉多的稠汤，避免食用淀粉多或裹了面粉与面包渣的食品，必要时可减少相应的主食量。

要坚持规律用药：过节期间家里人多，容易忘记用药，有的患者到外地旅游或访亲探友也容易忘记带药，以为几天不用药也没关系，结果引发了的急性并发症而住院。因此，糖友千万不能忘记按规律用药，也希望亲朋好友提醒他（她）们一下。

要坚持血糖监测：过节期间，生活规律被打乱，血糖也会跟着紊乱，在过节期间多测几次血糖对于糖尿病友来说非常有必要。是以空腹血糖升高为主、还是以餐后血糖升高为主、还是餐前餐后都升高，不同的人有不同的情况，降糖的药物也是有不同的作用机制，因此，经常测定不同时间点的血糖，对于指导正确治疗非常重要。

不要“贪杯”。酒精的过量摄入会影响血糖的控制，醉酒可引起严重的，甚至出现低血糖昏迷、、永久的神经系统损害等严重的并发症；酒醒之后又容易出现高血糖，糖代谢的紊乱会直接带来健康的损害；过量饮酒会引起胰岛细胞凋亡，导致胰岛功能进一步受损。

不要“贪玩”。春节期间，糖尿病患者需要注意不应该玩得太久。玩太久做不到糖尿病饮食所要求的“定时、定量、定餐”，不利于血糖、血脂的控制及理想体重的达标和维持。

不要劳累过度。过节期间，糖尿病患者一定要做到劳逸结合，患有糖尿病的老人应放手叫儿女们干活儿，自己当好甩手掌柜，避免劳累过度。