六种食物帮助糖友降血糖

预防糖尿病 2017-10-10 14:32预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

1 苦瓜

苦瓜不但能清热解暑,还是辅助降糖的“明星蔬菜”,很适合糖友食用。

2 咖喱

姜黄素是咖喱中的姜黄的化合物,姜黄素可以抗炎、阻止细胞化损伤的功效,对于炎症和细胞氧化损伤引发的病有显著疗效。

3 燕麦

可以降和降血脂。因为燕麦中含有丰富的食物纤维,可溶性的燕麦纤维在其他谷物中找不到。燕麦纤维容易被人体吸收,又因热含量低,既有利于减肥,又很适合、以及人对的需要。

4 玉米

含丰富的钙、镁、磷、铁、硒及素A、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对、、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。

5 山药

黏液蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺,具有改善血液循环、扩张血管的功能。山药还能改善人体消化功能,增强体质。

6 葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素,能治疗心血管硬化。

综上所述:上面就是专家对糖尿病血糖的解答,糖尿病患者是需要注意正确的血糖的变化,注意积极的了解糖尿病的血糖变化,祝您早日康复。

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