中老年朋友 你离糖尿病有多远?

预防糖尿病 2017-10-10 12:54预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

  社会的不断物质化,生活水平的不断提高,一种叫病的病症,逐渐走在人们的眼前,这种病症以高致残率、高死亡率而著称,威胁着人们的健康。不久前,有一项对中老老年人群的调查,调查后人们发现这些病症距离中老年人群很近。

  一是吃得太油腻。改革开放三十年前,大多数老年人过去都吃粗粮,有人形容,过年才吃一回猪肉、包一回饺子……如今生活水平提高了,都怕亏了自己,冰箱里全是鸡鸭鱼肉,每顿都炒好几个菜,油放少了还嫌不香。吃得如此丰盛,咋会不得糖尿病。

  二是活动太少。很多老年人,自认为工作、操劳家庭,辛苦了大半辈子,退休了就该好好休息,于是于是所谓的享清福,变成了整天看电视、打麻将、听收音机,他们不爱出门,更不爱运动,随着腰围一天天的增粗,糖尿病就找上了他们。

  三是娱乐度。一些老年人,运动不积极参加,但打起麻将、扑克却特别狂热,经常一坐就是几个小时,甚至熬夜作战。有时为了输赢,还争得脸红脖子粗。如此娱乐,不得糖尿病,也会得其他病。

  四是烟戒不了。小区里有位患糖尿病8年的老人,都快走不动了,医生让他戒烟,他当面答应,过后却照吸不误。孩子们劝他戒烟,他赌气地说:“我吸烟又没花你们的钱。我都76岁了,还能吸几天。你们让我戒烟,那不是让我早死吗?”如此倔强的老人,儿女们真是束手无策。

  五是喝酒过量。以往年轻的时候就嗜酒,现在年纪大了更不加拘束,一些老年人平时都得喝上半斤八两的,一到过节、过生日或家中来了客人,酒喝起来更是把不住门。成天酗酒,糖尿病就找上门来。得上糖尿病的,则越来越严重。

  中老年朋友,如果你是这样的现象,一定要警惕,赶紧改变自己的生活方式,堵住通往糖尿病的渠道。当然积极的身体检查,如果确认已经有糖尿病,那就要知错便改,病情也会逐步减轻,千万不要为自己的无知,付出健康的代价。

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