中老年朋友 你离糖尿病有多远？

　　社会的不断物质化，生活水平的不断提高，一种叫病的病症，逐渐走在人们的眼前，这种病症以高致残率、高死亡率而著称，威胁着人们的健康。不久前，有一项对中老老年人群的调查，调查后人们发现这些病症距离中老年人群很近。

　　一是吃得太油腻。改革开放三十年前，大多数老年人过去都吃粗粮，有人形容，过年才吃一回猪肉、包一回饺子……如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，油放少了还嫌不香。吃得如此丰盛，咋会不得糖尿病。

　　二是活动太少。很多老年人，自认为工作、操劳家庭，辛苦了大半辈子，退休了就该好好休息，于是于是所谓的享清福，变成了整天看电视、打麻将、听收音机，他们不爱出门，更不爱运动，随着腰围一天天的增粗，糖尿病就找上了他们。

　　三是娱乐度。一些老年人，运动不积极参加，但打起麻将、扑克却特别狂热，经常一坐就是几个小时，甚至熬夜作战。有时为了输赢，还争得脸红脖子粗。如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。

　　四是烟戒不了。小区里有位患糖尿病8年的老人，都快走不动了，医生让他戒烟，他当面答应，过后却照吸不误。孩子们劝他戒烟，他赌气地说：“我吸烟又没花你们的钱。我都76岁了，还能吸几天。你们让我戒烟，那不是让我早死吗？”如此倔强的老人，儿女们真是束手无策。

　　五是喝酒过量。以往年轻的时候就嗜酒，现在年纪大了更不加拘束，一些老年人平时都得喝上半斤八两的，一到过节、过生日或家中来了客人，酒喝起来更是把不住门。成天酗酒，糖尿病就找上门来。得上糖尿病的，则越来越严重。

　　中老年朋友，如果你是这样的现象，一定要警惕，赶紧改变自己的生活方式，堵住通往糖尿病的渠道。当然积极的身体检查，如果确认已经有糖尿病，那就要知错便改，病情也会逐步减轻，千万不要为自己的无知，付出健康的代价。