糖尿病患者如何进行牙齿护理
预防糖尿病 2017-10-10 12:54预防糖尿病www.tangniaobingw.cn
不少病患者五六十岁时,牙龈就开始,、,牙齿大部分松动、脱落,咀嚼东西困难。个别患者即使血糖控制达标,牙齿也全部脱落。
对于患者的饮食来说,本来就受到多方面的限制,牙齿不好更是雪上加霜,只能吃些松软、汤质类的东西,不利于身体健康,明显影响生活质量。
我52岁时患了糖尿病,57岁时牙龈开始浮肿,刷牙、吃东西时会出血,尤其咬馒头时常留下明显的牙痕,当时并引起太大的重视。又过几年,牙龈出现萎缩,牙齿松动,个别牙齿只能拔掉,此时才引起我的注意。在控制好血糖的前提下,我每天早晚刷牙时,都会对口腔进行按摩。
具体操作方法为用牙膏刷好牙后,先不漱口,用热毛巾捂住嘴,先用右手沿顺时针方向按摩一百次,然后漱口,再用左手沿逆时针方向按摩一百次,然后漱口。
一个月后,牙龈浮肿开始好转,整个口腔情况越来越好。现在我68岁了,牙龈很少在出血,牙齿也坚固了许多,甚至比以前白了些。
这种用牙膏按摩的方法,不仅延长了牙膏中有益物质对牙齿的作用时间,更增加了对牙龈作用的力度、广深度,改善了牙龈的活血、供环境,其健齿效果是单纯刷牙达不到的。
除了按摩牙齿以外,因为我的年龄大了,牙齿较严重,且,我每天早晚交替使用两种牙膏,一种是治疗牙齿的牙膏,另一种是清火的中草药牙膏,可以因人而异。
因牙齿老化,我不再咬硬的东西,少吃零食,饭后漱口,养成正确的刷牙习惯。这些就是我保护牙齿的经验教训和体会,希望对广大病友有所帮助。
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