专家推荐糖尿病饮食养生指南

专家推荐病饮食养生指南

一、患者可以吃什么？糖尿病的适宜饮食。

1、糖尿病患者要低糖饮食，可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖又养生。糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、糖尿病患者要重视补充素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

3、糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，糖尿病患者要注意补钙、硒。糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降、改善糖尿病症状。