糖尿病人保健要点

病血糖控制

1打胰岛素，吃降糖药；

2控制饮食；

3运动；

控制的血糖含量就要从上面三个方向入手，如何协调好这三个方向的内容是很关键的，特别是饮食运动方面。糖尿病患者要从日常入手，控制好每天的饮食，加强运动。

糖尿病日常保健

1不能乱吃大吃，要细细研究；

2可以用灵芝类的中药材来煮水或者煲汤对降，稳定血糖有很好的作用，其中紫灵芝；

3煮汤用具最好用不锈钢或砂锅煮，不要用铁、铜、铝锅；

4糖尿病患者不能食用易于的食物白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点；

5不能饮酒，少吃水果，少吃或不吃高的食物。

糖尿病患者要注意控制自己的饮食，根据以上事项制定自己健康养生策略，也要因人而异。