糖尿病患者户外旅游要准备什么呢？

如今到处都洋溢着生命的，抬眼望去，一幅幅绿的画面呈现眼前，鸟语花香令人心旷神怡。人们的心开始蠢蠢欲动，收拾行囊，去郊游，踏青。但是病患者此时有点担忧，怕运动量增大、没有按时饮食导致或其它不良反应的发生。那么患者户外旅游要准备什么呢？

糖尿病专家介绍说，糖尿病患者其实不用太担心，提前做好准备工作就可进行户外游玩。

1、应将救急的糖饼干随身携带，以备血糖太低时，可以马上食用。

2、最好能事先熟悉食物的代换，才不会所适从或吃的太多，应避免吃太多油脂或淀粉质高的食物。

3、如果去较热或环境卫较差的地方。应注意食物的卫生，避免得到肠，为防止，应多补充白开水。

4、准备相当于一顿午餐或晚餐份量的备用餐食物，如：饼干、面包、水果等，以作为误餐食用。

5、长途开车时，沿途要多次靠站休息，建议每小时休息一次测血糖，若发现血糖太低，要进食点心再继续行进，最好是每一小时进食含10公克醣类的食，如：两片苏打饼、一杯脱脂奶、一份水果。

出去游玩本是件开心的事，但也不要应一时的高兴忘记自己是名糖尿病患者，而造成无可挽回的事故。