4点预防小儿糖尿病

1、开展定期筛查可预防小儿病

开展定期筛查，可以有效预防和发现小儿。定期开展糖尿病高危人群的筛查，是早期发现儿童及青少年人群中糖尿病的主要手段。对儿童及青少年人群中有糖尿病高危因素者应进行定期筛查，主要是血糖的检测，除查空腹血糖外，还应同时检测餐后两小时血糖，并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗。

2、注意合理饮食可预防小儿糖尿病

青少年合理饮食，可以预防小儿糖尿病。青少年糖尿病，预防重于治疗，青少年Ⅱ型糖尿病的预防要从早抓起。要开展有关健康知识的宣传，提倡健康合理的饮食习惯，杜绝高糖高脂肪量的“垃圾食品”，鼓励健康饮食、减少含糖软饮料的摄入。儿童、青少年应选择适量蛋白、高纤维素，如蔬菜等食品，不要过多地吃“洋快餐”等高热量食品。

3、严格控制体重可预防小儿糖尿病

控制体重，不要，也是预防小儿糖尿病的一个方法。一旦体重超过正常人水平，也不要乱吃减肥药，而应及时到医院检查。平时家长可以参考少年儿童（7~14岁）标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重的计算公式为：标准体重（公斤）=年龄×2+8。超过标准体重20%为，家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。

4、多走路可预防小儿糖尿病

多走路，也可预防小儿糖尿病。芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。