通过什么方式能够很好的控制糖尿病

引发病的原因有很多，生活中通过什么方法可以很好的控制糖尿病这种疾病呢？为了搞懂糖尿病的自控招数，我们先从糖尿病的病因入手。糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现、多饮、、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且法治愈。

糖尿病的自控最有效的招数：

1、要养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。

2、戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如、脑、、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

3、戒酒。酒会加重糖尿病情或引起并掩盖状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

5、适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。