预防糖尿病靠减肥

据新华社电美国一项持续十余年的研究发现，通过锻炼和饮食控制预防病的效果要远胜于服药。这一研究发表在10月29日的《柳叶刀》杂志网络版上。

减肥可有效预防

研究有234名血糖水平高于正常值的糖尿病高危人士，把他们随意分成三组。其中一组人每周至少锻炼150分钟，并要减少热量摄入以减轻体重第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖第三组则服用安慰剂。

十年后，研究人员调查2766名仍健在的人士后发现，药物组发展为糖尿病的比率比安慰剂组少18%，而减肥组发展为糖尿病的比率则更少，比安慰剂组少34%。

美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所威廉·诺勒博士说采取适当措施减轻体重能够降低糖尿病风险，而且它所带来的效果可以持续相当时间。他认为，对糖尿病高危人群来说，减肥是行之有效的预防手段之一，如果法通过运动和控制饮食减肥，那么就要服用降血糖药物。

何时控制体重都不晚

研究人员说，糖尿病高危人群从何时起控制体重都不算晚。

统计数字显示，美国约2400万成年人患糖尿病，这与他们饮食习惯不健康和不爱活动有关。，还有5700万人士血糖过高，为糖尿病高危人群。

印度糖尿病专家阿诺普·米斯拉在文章后的评论中写道预防糖尿病对阻止其在全球蔓延有重要作用。控制饮食与锻炼是最有效的预防手段，效果甚于服药。