糖尿病的预防与护理

1、改变不良饮食习惯和增加运动量

合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发、，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为病的发生提供了调节。要增加活动量运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的化好运转。要保持精神愉快心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。只要掌握科学的方法，糖尿病是可以预防的。对于健康的人来说，一定要培养健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保持情绪乐观，可以记住这么一句话“管住你的嘴，迈开你的腿。”

2、糖尿病的胰岛素治疗护理

胰岛素治疗的不良反应包括反应、胰岛素和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖多见于1型糖尿病病人。发生低血糖时，患者出现、、、饥饿甚至昏迷。一旦发生，应及时检测血糖，并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。胰岛素过敏的表现以注射部位局部瘙痒、荨麻疹为主。为避免因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，应有计划地改换注射部位。

3、延缓和防治糖尿病并发症

糖尿病患者需要加强糖尿病并发症教育，如并发症的种类、危害性、严重性及其危险因素等和预防措施等。应尽可能早地进行并发症筛查，以尽早发现和处理。通过有效的治疗，慢性并发症的发展在早期可能终止或逆转。DCCT试验和UKPDS试验均已证实，严格地控制好血糖和血压可以降低糖尿病患者的死亡率和残废率。需早期积极控制血糖至基本正常，并要认真控制肥胖、高血压、脂代谢紊乱、吸烟、大量饮酒等不利因素，注意劳逸结合、饮食合理，适当体力活动及正确的药物治疗。