7类糖尿病人不适宜运动

预防糖尿病 2017-10-10 09:44预防糖尿病www.tangniaobingw.cn
   糖友选择运动项目的方法

  首先基于个人喜好,因为只有选择个人爱好的运动方式,才有利于长期坚持。当然,也需要根据具体病情、患者的体力状况以及并发症的情况决定。运动项目品种繁多,各有特点,如与情趣相投的朋友起打网球、羽毛球、篮球、乒乓球;与家人一起打保龄球、门球;在春天的早晨,迎着朝阳缓缓跑步;或在悠扬的音乐声中翩翩起舞或做健美操等。一般说来,快走、散步是最常见的比较适合广大病患者的运动式,尤其对年长的患者更为适合。所谓“练十练不如散一散”,强调的是任其自然的一种锻炼方式。对于有膝关节损伤的病人,适合膝关节不负重的运动方式,如踏车,游泳等。

  其次,患者应注意运动的方式及适宜的运动量,如剧烈的体育锻炼,过长的锻炼时间,过度屈伸或倒立性运动就不适合老年或有并发症的患者,否则有可能引起脑血管意外、和眼底等情况的发生。

  适合于糖尿病人运动的项目很多,如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等,可根据具体情况灵活选择,根本的一点是能够长期坚持,易施可行,能达到治疗目的。

  7类糖尿病人不适宜运动

  1、1型糖尿病,尤其是“脆性糖尿病”患者,由于胰岛功能几乎完全丧失,胰岛素严重缺乏,运动会使,脂肪分解增加,在缺乏胰岛素的情况下,不能化分解酮体,从而增加酮症的危险。此类病人在血糖没有得到很好控制之前,不要参加运动锻炼;

  2、近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及者,应在病情得到有效控制后再参加运动;

  3、有,尿中有蛋白、红细胞及管型者应主动减少运动量;

  4、血压明显升高,大于170/110毫米汞柱者应暂停运动;

  5、有严重的、心功能不全、心绞痛或心肌梗死者应中止运动;

  6、合并急性感染和肝肾功能不全者;

  7、尿中有酮体者禁止运动。

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