为什么糖尿病患者不适宜晨运

　　为什么病患者的运动不宜在早晨进行呢？

　　1、清晨大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发，甚至引起低血糖，病人尤应注意避免空腹锻炼。

　　2、清晨花草、树丛释放不多，二氧化碳浓度比白天还高。夜间地面温度下降，污物不仅不能向上扩散，反而趋于回降，清晨锻炼随着加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入体内。特别是糖尿病病人，抗病能力差，极易造成肺、气管而加重糖尿病病情。

　　3、早晨气温较低，而糖尿病病人又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病病人更应 该注意避免在早晨进行糖尿病运动。临床上常遇到早晨空腹锻炼而致的糖尿病患者。糖尿病患者人（尤其并发有心脑血管者）应把清晨到上午9点作为自己糖尿 病运动的“警戒线”，在此时间内不要急躁、紧张、生气等，也不要参加较大运动量的活动。

　　因此，糖尿病病人锻炼的时间最好在下午或傍晚。