糖友如何过上科学的低盐生活？

　　病中生活中的常见疾病，对于患者造成的危害很大。我们都知道血糖是判定的唯一标准。经研究，作为日常饮食中不可缺少的调味料食盐，可以引起血糖浓度增高，导致患者病情的加重。那么糖尿病患者如何低盐生活？下面就让专家给大家详细的讲解一下吧。

　　糖尿病低盐饮食的要求：

　　我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克，糖尿病非患者每日摄入盐量应在5克以下，高血压患者和患者不超过3克，如病情加重则限制更严，每日进盐量不应超过1克。

　　低盐饮食除限制食盐的摄入外，还应减少含盐的食品的摄入，如黄酱、甜面酱、酱油、咸菜、咸鱼、咸肉、腌雪里蕻、咸泡菜等。糖尿病患者要提倡“食不达咸”，如果感觉咸了，一般食盐就超量了。

　　如果肾功能衰竭，则要低钠膳食，即每日钠的摄入量不超过500毫克，除烹调时不加食盐和酱油以外，凡含钠高的食品及蔬菜也应限制，如用发酵粉或碱制作的馒头、糕点、饼干、挂面、味精等，蔬菜中含钠多的蔬菜有芹菜、茴香等。