糖尿病患者每日服用少量肉桂 改善血糖情况
糖尿病饮食 2017-10-10 13:48糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
最近发表于《病护理》上的研究表明:患者每日服用少量肉桂,可改善其血糖、血脂和血等指标。
肉桂提取物可缓解糖尿病
据悉,在中国的传统医学中,肉桂长期被用于“消渴症”的治疗,但能否通过循证医学的手段来验证其对中国人群Ⅱ型糖尿病患者的功效,一直鲜有报道。针对此问题,营养所与徐汇的研究人员进行了一项随机双盲临床实验。实验发现,患者连续3个月服用低剂量或高剂量的肉桂提取物后,空腹血糖和糖化血红蛋白水平都显著低于对照组。另外,服用低剂量肉桂提取物可显著降低患者的血清三酯水平。该实验揭示了肉桂提取物可作为一个有效的辅助治疗手段用于Ⅱ型糖尿病患者的临床干预,并且为促进中药现代化提供了一个成功范例。
肉桂不宜过量或长期服用
一天摄入量最好不要超过4克。同时还要根据自身体质,在药师指导下使用。中医认为肉桂辛热,易伤阴助火,不适于阴虚热盛型(有咽干、面红、、舌红苔黄等症状)糖尿病患者内热上火、痰热、、有倾向者及孕妇也不宜食用。
肉桂的吃法
肉桂吃法很多,除了药用,也可制作肉桂茶、肉桂水。将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水,浸泡约10分钟后过滤即可,添加适量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天,喝一杯肉桂茶可以温暖全身、温经通络,非常适宜。而对于一向怕冷、腰膝酸软的老人,则可用肉桂6克、薏米12克、肉苁蓉9克,加适量水稍微煎煮后制成肉桂水,经常代茶饮用,效果也很好。
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