孕妇血糖高吃什么好
孕妇血糖高吃什么好?病是现代人比较容易患上的疾病,它的出现对于人们的身体健康是造成很大的影响的,其中很多孕妇就容易出现血糖高的现象,这对于他们的影响是极为不利的,需要降,而饮食是一种很好的治疗方法。那么,孕妇血糖高吃什么好?下面我们一起来了解吧!
有资料显示,在怀孕过程中得过妊娠期的女性,在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%,而正常情况下,女性患二型糖尿病的概率仅为 15%。这表明,如果妊娠期得过糖尿病,即便已经痊愈,也要注意饮食和煅炼,否则中年以后仍有患糖尿病的危险。,准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理,还要注意合理的运动,保持合理的体重,远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们,产后也应当注意饮食和煅炼。
孕妇血糖高吃什么好?
1、山药。孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。
2、洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
4、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。
5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
6、苦瓜。现代临床报道,苦瓜有明显的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多种吃法,可以用作做凉菜或者煎汤,也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。苦瓜性凉,孕妇不要多吃。
孕妇血糖高吃什么好?以上内容就是关于这个问题的介绍,相信孕妇已经有所了解了,希望能够尽快的把血糖降低下来,恢健康的身体,以免糖尿病的出现对孕妇造成极大的影响。祝您健康!
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