糖尿病饮食重点
糖尿病饮食 2017-10-10 12:39糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
病是一种常见慢,患上以后,患者的生活质量将会受到重大影响,对于糖尿病患者来说,在患病以后,一定要积极做好糖尿病饮食工作,这对于糖尿病患者的病情康,提升生活质量,都有着重要的意义。那么,糖尿病饮食重点有啥呢?
第一、糖尿病饮食一般要以米、面为主,糖尿病患者可以多吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的机盐、素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减作用,对控制血糖有利,有利于糖尿病患者病情康复。
第二、糖尿病发生以后,患者一定要少吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等,糖尿病患者都不宜食用。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等,糖尿病患者应该少吃,或吃后应该减少相应的主食量。
第三、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,糖尿病患者因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一,因此,糖尿病患者可以加入一些多种甜味剂,如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,比较适合糖尿病患者的饮食。
第四、糖尿病饮食工作一定要到位,如富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等应该少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
糖尿病饮食需要注意以上几条以外,患者还应该注意戒酒,酒精对于糖尿病患者的病情也是不利的,患者一定要格外警惕。此外,糖尿病患者在做好糖尿病饮食之余,也应该积极的进行治疗,以便早日摆脱糖尿病的困扰。
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