妊娠糖尿病饮食上的四原则

病的出现首先要想到的就是要注意自己的饮食，患者要把自己的饮食生活高度的重视起来，积极的把自己生活中的饮食问题积极的做好，专家提醒，妊娠糖尿病饮食四原则应该注意。

第一、少食多餐。妊娠糖尿病患者为维持血糖值平稳，避免各种并发症的发生，餐次的分配非常重要，因为一次进食大量食物，会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以妊娠糖尿病患者应该少吃多餐。

第二、多摄取膳食纤维。妊娠糖尿病患者在安排饮食时，应该增加膳食纤维丰富的食物，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制。

第三、摄取正确糖类。糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生，妊娠糖尿病患者，不要为了停止摄入淀粉，而完全不吃米饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

第四、饮食平衡。妊娠糖尿病患者的饮食一定要均衡，在控制食物总量的基础上，各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。