怎样控制餐后高血糖

糖尿病饮食 2017-10-10 11:26糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

有些病人在进行自我血糖监测时,往往会忽略餐后血糖的监测,只重视空腹血糖的监测,其实,对餐后血糖进行监测也是十分重要的。怎样控制餐后高血糖呢?

长期的餐后高血糖会不断加重胰岛素抵抗和胰岛B细胞分泌缺陷,损伤大血管及微血管,是导致心、脑血管并发症的一大独立危险因素。控制餐后高血糖要调整生活方式,包括饮食干预、体力活动和体重控制。目前提倡多吃混合饮食及生成指数(GI)的食物,要注意食量的控制。

纤维含量高的食物,血糖指数较低,如粗杂粮、蔬菜以及某些水果。奶类、豆类等含有一定的蛋白质,血糖生成指数也普遍较低。,还需注意的是食物的烹调方法。

糖尿病人还应尽多选择煮或清炒的烹饪方法。控制餐后高血糖,必要时加用药物治疗。经过非药物治疗餐后,血糖控制仍不满意的患者应及时加用药物治疗。常用的降低餐后血糖的药物有α-糖苷酶抑制剂,格列奈类药物,胰岛素等。糖尿病人控制餐后高血糖,尽量将餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下。

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