对于糖尿病患者的四大常见误区
糖尿病饮食 2017-10-10 10:51糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
病人的四大认识误区
吃糖太多会发病
吃糖和并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起会诱发糖尿病,但并非直接诱因。
饮食禁忌多
其实,糖友的食谱要求很简单根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。
不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如素、膳食纤维等,不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。
不能吃自己最喜欢的食物
其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。
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