糖尿病的患者要怎么饮食才好

糖尿病饮食 2017-10-10 10:51糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

一、苦瓜。苦瓜味苦,性寒。苦瓜有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜作为降血糖的食物,其中的粗提取物有类似胰岛素的磁暴能降。苦瓜对血糖高有良好的防治作用。血糖高患者若脾胃虚寒,夏天每食苦瓜2—3个。

二、魔芋。魔芋是一种能,魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖高患者的血糖有较好的效果,所以说魔芋是血糖高患者的理想食品。

三、病病人主食应吃些避免,维持理想且合适的体重。定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸,少吃含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、YAO物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

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