孕妇血糖高应吃些什么?

孕妇血糖已经构成了患妊娠糖病的危险因素，孕妇血糖高极可能是妊娠病的前兆。孕妇血糖高对孕妇和胎儿都是极其不利的。但是孕妇不必因此大为担心，因为可以通过饮食调理。那么孕妇血糖高应吃些什么呢？孕妇高血糖饮食要注意哪些？

孕妇血糖高应注意不要吃糖和含糖高的食物。含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好，会使孕妇血糖超标更严重，增加患妊娠的风险。孕妇也不可因为要保持身材，而在怀孕期间节食，这对自身和宝宝的健康都非常不利，怀孕期间有高血糖，要注意饮食要定量定时，适量较少淀粉类食物的摄入，控制糖分的摄入，可以吃水果，但要选择含糖量低的水果，量也要有所控制。

以下就推荐几个可以帮助控制血糖，对孕妇的身体伤害的小食谱，可供借鉴和参考。1、绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。2、桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。3、山楂30～40克，粳米100克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米煮粥。

每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。值得一提的是，胡萝卜汁对有高血糖现象的孕妇也很好，可以代茶水喝，对孕妇和宝宝的健康有利，另外，南瓜也是很好的可以降血糖的食物，孕妇可以适当多吃。

高血糖孕妇可以吃水果，水果有丰富的素，但是每天的量要控制好。像苹果这样单位的水果，一天一个为宜。高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。像苹果，樱桃，草莓都是不错的选择，黄瓜和西红柿也可以。有些食物对高血糖孕妇来说是禁忌。首先是上述提到过的糖类，包括白砂糖，果糖，硬糖。还有就是甜食类包括含糖饮料，像巧克力，蛋糕，果酱，蜜饯，之类的食物高血糖孕妇尽量就不要吃为好。