孕妇血糖高应吃些什么?

糖尿病饮食 2017-10-10 09:52糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

孕妇血糖已经构成了患妊娠糖病的危险因素,孕妇血糖高极可能是妊娠病的前兆。孕妇血糖高对孕妇和胎儿都是极其不利的。但是孕妇不必因此大为担心,因为可以通过饮食调理。那么孕妇血糖高应吃些什么呢?孕妇高血糖饮食要注意哪些?

孕妇血糖高应注意不要吃糖和含糖高的食物。含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好,会使孕妇血糖超标更严重,增加患妊娠的风险。孕妇也不可因为要保持身材,而在怀孕期间节食,这对自身和宝宝的健康都非常不利,怀孕期间有高血糖,要注意饮食要定量定时,适量较少淀粉类食物的摄入,控制糖分的摄入,可以吃水果,但要选择含糖量低的水果,量也要有所控制。

以下就推荐几个可以帮助控制血糖,对孕妇的身体伤害的小食谱,可供借鉴和参考。1、绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。2、桃仁10~15克,粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日服1次,7~10日为一疗程。3、山楂30~40克,粳米100克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米煮粥。

每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。值得一提的是,胡萝卜汁对有高血糖现象的孕妇也很好,可以代茶水喝,对孕妇和宝宝的健康有利,另外,南瓜也是很好的可以降血糖的食物,孕妇可以适当多吃。

高血糖孕妇可以吃水果,水果有丰富的素,但是每天的量要控制好。像苹果这样单位的水果,一天一个为宜。高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。像苹果,樱桃,草莓都是不错的选择,黄瓜和西红柿也可以。有些食物对高血糖孕妇来说是禁忌。首先是上述提到过的糖类,包括白砂糖,果糖,硬糖。还有就是甜食类包括含糖饮料,像巧克力,蛋糕,果酱,蜜饯,之类的食物高血糖孕妇尽量就不要吃为好。

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