无糖月饼每次吃别超过1/4块

随着中秋和国庆长假的临近，病患者又将面临一轮考验。

在面对诱人的月饼时，患者应格外注意，不要迷信糖月饼，因为部分无糖月饼当中并非没有糖，而且严格来说淀粉等成分也是“糖”，因此即使食用无糖月饼也要注意适量。

由于部分月饼含油量、量都较高，建议市民每次食用无糖月饼也不能超过1/4块，同时在吃完月饼之后，应该减去相应的主食量。

在食用时间选择上，需要注射胰岛素的患者应该选择在注射之前食用月饼。

提醒糖尿病患者，节日期间也不要盲目地控制饮食，认为少摄入饮食就可以控制血糖。如果身体内的蛋白质不足以满足正常代谢的需要，那肯定也不足以满足胰岛素分泌的需要。在这种情况下，根本不能缓解糖尿病病情。因此，饮食摄入量一定要在医生的安排下进行。

在长假期间，糖友们也不要忘记了运动。不过，运动绝不是越多越好。有明显糖尿病合并肾病的患者就应该限制运动量，糖尿病合并有心血管疾病者，应该控制运动强度，防止剧烈运动可能带来的心血管事件。