教你几招高血糖护理方法每天4杯水

高血糖是病最常见的临床表现，很多患者会通过服用降糖药来控制血糖。不少患者反映没有效果，专家建议在服用降糖药的，不妨做好日常护理，在饮食、运动等方面多注意，就可以起到很好的降糖效果。下面就教大家几招高血糖的护理方法。

1、每天保证有半小时以上的运动，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动，可以降低餐后血糖。

2、低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物，每餐进食量都要控制饮酒和不规律进食都对不利。应多吃蔬菜、杂粮类。生活中有很多的糖尿病患者都会并发高血糖，会引起眼底视网膜毛细血管出现微、眼底、渗出，心、脑、下肢等多处。高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。

3、自我血糖检测，自备血糖仪，经常检查，随时调整用药。

4、坚持服药，常用的药有、二甲双胍、拜糖平及注射胰岛素。每天4杯水降低高血糖美国糖尿病协会年会上公布的一项最新研究发现，每天喝4杯水（每杯227克）有助于降低高血糖症危险。