血糖高吃什么好呢

血糖高吃什么好？这个问题一直为血糖高的人关注，因为病人血糖高会加重的病情甚至更快的引发各种糖尿病的并发症。那么，血糖高吃什么好？血糖高的人吃什么好？

血糖高吃什么好1、主食

血糖高的人对于主食要有一定讲究，最好能够吃一些有机盐，素以及膳食纤维的食物，此类食物以各类粗粮最佳。举例来说的话，血糖高的人最好吃一些粗杂粮，以及燕麦和玉米之类。

血糖高吃什么好2、蛋白质摄入应当以豆类为主。

比如大豆等，这些食物所含的蛋白质丰富，而且不含，尤其适合血糖高的人以及糖尿病患者吃。对于许多糖尿病患者而言，充分摄入豆类中的蛋白质，不仅对身体有益，而且能代替一部分肉类的食用，具有降血脂的作用。

血糖高吃什么好3、糖分高的食物篇

很多人都认为，高血糖以及糖尿病患者不能吃糖分过高的食物。对，从原则上来说，这么认为的确没错。