预防糖尿病从细节开始 四个小招来帮你

病患者，在治疗的过程中，非常容易走进一个误区，就是使劲的降糖，其实这是相当错误的。那么，我们应该如何治疗呢？

防治糖尿病四小招

1、饮食的重要性：在日常饮食时，要注意饮食的习惯，同时生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！

2、性生活的规律性：很多夫妻，由于性生活的不规律，而出现一些疾病的发生，但是为了防止性疾病，那么就建议大家不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

3、糖类摄入：很多人对糖类的摄入都有所误会，认为只要含糖就不能吃，但是这是不科学的说法，通常是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

4、定期检查：对于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就应该定期的进行健康检查，除常规空腹血糖外，应该重视餐后的2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期的检查也是预防糖尿病的一个重要方法。应为有一些早期的糖尿病人是不会出现任何的糖尿病症状和其他的不适反应，很难根据症状自查。