吃什么降血糖最好

糖尿病饮食 2017-10-09 16:24糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

病患者除了药物之外,还有饮食降血糖。那么,患者应该如何利用饮食降血糖呢?

饮食降血糖是最安全的一种方式,比如说桑叶、苦瓜、银耳等,都是比较不错的降血糖饮食,其实桑叶在很早以前就是降血糖的中药,因为桑叶中含有的1-脱野尻酶素成分是最大的能提供降血糖的东西,它能抑制多糖形成葡萄糖,所以就形成了抵抗血糖上升的功能,不仅如此,桑叶还能保护胰腺。所以桑叶是非常不错的中药。还有苦瓜,苦瓜中含有苦瓜皂苷,能明显的起到降血糖的功效。因为苦瓜被称之为“植物胰岛素”所以降血糖的功效是显而易见的。

食物中降血糖的东西并不是只有这几种,种类是非常多的。并且起到的降血糖的功能也是非常大的。糖尿病患者尽量少吃碳水化合物的饮食,还有不要碰含有糖多的食物。尽量多吃点蔬菜和肉食,含淀粉的食物也不要吃。当然晚上是一定的控制饮食的。因为酒害怕第二天早上的血糖比较高。

糖尿病患者不仅要学会控制血糖,家属也要谨记,不要做含油量和味重的饮食。因为对糖尿病的控制没有好处。

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