减肥效果显著 荷叶山楂茶有哪些养生功效

本文介绍的荷叶山楂茶对女性减肥有很好的效果。荷叶叶具有理脾调胃的功效喝茶也适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台上出售，价格非常便宜。为了避免潮湿的地方储存干荷叶，最好使用，放在阴凉干燥的地方。山楂具有清脂、加速体内废物排放的功效。

配料:荷叶60克，山楂15克，薏米20克，橘皮5克，6克。

制作:将荷叶、山楂、薏米、橘皮、茶叶分别烘干，捣碎成细粉。每次取15克细粉，放入茶杯中，冲入沸水，盖上炖10分钟，频繁饮用，加入沸水。

功能健脾渗湿，益气轻身

这种膳食荷叶含有荷碱、荷叶碱、荷叶苷、懈皮黄酮、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，具有祛暑祛湿、脾胃的功能。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素、等，具有健胃、散瘀、降血脂的作用。生薏米，含有蛋白质、碳水化合物、薏米脂等，具有健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气。橙皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，具有健脾燥湿的功能。茶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。万物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，干湿运。如果坚持饮食，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当引起的单纯性肥胖、高脂血症尤为有效。

对于体重过重或胃肠道负担过重的人，微健康编辑推荐这种减肥茶。在美容和保健方面，这种茶可以达到减肥和减肥的效果。节日期间经常吃饭，很多人都有发胖的痛苦。每天饭后30分钟，晚上），喝这种茶，连续一周，对身体有很好的调节作用。