孕妇海参：孕妇能吃海参吗

　　孕期可以适当吃一点养生营养品，不仅对母体本身有好处，对胎儿的发育也会有一定的促进作用，那么海中人参，富含微量元素以及氨基酸，可以补充人体所需的营养物质以及促进发育，那么孕妇能吃海参吗？

　　1.海参的营养属性。海参属于软体动物，清洗非常方便，制作方法也非常简单，并且易消化易吸收，海参含有丰富的微量元素和氨基酸，可以提供人体所需的营养物质，海参中的微量元素含有种类多，且含量也相对较高，对于补充微量元素非常有效果。海参属性温和，对于体质较弱的人也比较友好。

　　2.孕妇可以吃海参。根据海参的营养物质以及属性来看，孕妇是可以吃海参的，并且对于维持母体的营养均衡等有一定的帮助，并且海参中所富含的微量元素也是胎儿发育的必须营养物质。孕妇适当的吃海参还可以缓解贫血问题。

　　3.促进胎儿智力发育。胎儿大脑发育，多为锌元素的功劳，海参中富含微量元素锌，对于缺锌的孕妇可以适当进食海参，补充微量元素，促进胎儿的大脑发育。

　　4.孕后期缓解贫血。在孕后期可以适当的吃海参，海参中含有丰富的钒元素，微量元素钒有促进血液中铁元素的运输，增加血液中铁元素的含量以及循环，这样可以有效的缓解贫血问题。在孕后期大多数孕妇都会有贫血的症状，但是在补充铁元素的同时，也需要注意微量元素钒的补充，促进铁元素的生理代谢。

　　5.提高免疫力。在孕期食用海参不仅可以促进大脑神经发育，具有促进智力发育的功效，还可以提高免疫力，这是因为海参中含有脑黄金，大脑发育中不可缺少的一种不饱和脂肪酸。