怀孕六个月注意事项

　　孕妇怀孕六个月以后，要注意营养的补充，特别是补钙，还要多吃水果和蔬菜，这一时期已经可以对宝宝进行胎教了，多听轻音乐，还有助于放松孕妇的心情。孕妇要保证足够的睡眠，而且在六个月的时候，需要做四维彩超进行排畸检查。

　　孕妇在怀孕第六个月的时候，是一个非常重要的时期，胎儿处于快速生长发育期，有很多的注意事项，需要孕妇了解，比如说在饮食上、在睡眠上等，此外怀孕六个月的孕检也是非常重要的，下面我们就来仔细分析一下吧。

　　1、注意身体的营养添加。六个月的胎宝宝几乎已经发育成形，这时需要从母体摄取很多的钙质，因此这个时候注重补钙是相当重要的，否则母体很有可能会出现缺钙的情况，然后会引起腿抽筋等不适征兆。怀孕期间容易便秘，为了缓解孕期便秘问题，孕妇需要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些都是富含膳食粗纤维的健康食物，可以有效促进孕妇的肠胃蠕动，缓解便秘的情况。孕妇的饮食需要保持多样化，不要偏食和挑食，以求全面丰富地摄入饮食营养素。多吃富含铁质的食物，如瘦牛肉、鸡肉。

　　2、注意胎教，多听轻音乐。六个月的胎儿已经开始逐渐成熟了，这时候已长出头发、眉毛、睫毛和骨骼，所以平时孕妇要注意很多，可以有意识的进行胎教，孕妇平时多听听轻音乐，既能够胎教和放松心情。

　　3、保证足够的睡眠。平时多注意休息，不要熬夜，避免太劳累，临睡前不要喝过多的水；养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动。睡眠应有规律，睡眠时间应不少于9小时。睡眠应尽可能选择对胎儿，有利的左侧卧位姿势，腰后可放一棉垫，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。

　　4、做好孕期检查。怀孕到第六个月，正是做四维彩超的好时机，因此应该跟医生约好去做四维彩超。六个月的胎儿体型，刚好合适做彩超，而且还能排出一部分的畸形胎儿。