清肺养生茶有哪些？ 清肺养生茶的功效是什么

很多人喜欢喝茶，茶也是我们生活中不可或缺的之一。茶有很好的保健作用，当不同的热茶有不同的效果时。我们可以根据自己的体质选择合适的茶，有利于自己的茶处方，对增强健康，改善体质有很大的作用。清肺健康茶适合秋季饮用，茶不同，清肺健康茶的效果会有所不同。

姜苏茶、姜、苏叶各3克，将姜切成细丝，苏叶洗净，用沸水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂，上午和下午1剂。具有疏风散寒、理气、胃的功效，适用于感冒、头痛、发烧，或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠不适感冒。这种药代替茶，味道少而精，实用简单。

橙茶，橙3克，5克。用沸水冲泡，放入锅中蒸20分钟。每天随时喝1剂，润肺祛痰；理气止咳，适用于秋季咳痰多、粘稠、粘稠

咳痰不愉快的疾病。这种茶以橙色宣中理气，祛痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用，二味配制，对咳嗽痰多、粘稠、难以咳嗽的人有较好的疗效。

萝卜茶，萝卜100克，茶5克，加少量盐，先洗白萝卜切片煮，加盐调味（不要放），然后冲泡茶5分钟，倒入萝卜汁，每天两次。具有清热化痰、理气开胃的功效，适用于咳痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙，具有药用价值，能清热化痰。喝茶可以清肺热化痰湿，少加盐可以调味，清肺消炎。

虽然清肺的功效不如吃药快，但可以作为辅助作用饮用，茶香甜可口。每天早上起泡一杯养生茶也是生活中的一大享受。这样做不仅可以在忙碌的绿色工作开始前放松身体，还可以有益健康。