孕期百变晚餐 鱼香意大利面

天天吃米饭，妈咪们或许也会想要换个口味。那么，何不来尝试一下鱼香意大利面呢？这款美食结合了中西方的特色，各种营养一应俱全。接下来，就由流产网小编来为大家介绍一下这款美食的制作方法吧。

鱼香意大利面

用料：

意大利面100克、虾4只、泡椒5个、新鲜豌豆30克、姜适量、蒜适量、小西红柿数个、酱油10ML、米醋20ML、料酒5ML、糖10克、水淀粉20ML、番茄沙司3大汤匙。

做法：

我们来制作鱼香汁。在锅中放入油，待油热后，加入酱油、米醋、料酒、糖、水淀粉和番茄沙司，熬至粘稠即可。接下来，我们要煮意大利面。将水烧沸，加入少许盐，放入意大利面煮约8分钟。煮熟后，过凉水，然后放在盘中备用。

接着，我们要炒制意大利面。先热锅放油，然后倒入泡椒、蒜、姜碎，炒出香味后，倒入新鲜豌豆和虾仁略炒一会儿。之后，再倒入煮好的意大利面，并倒入之前做好的鱼香汁，翻炒均匀。将小小西红柿块放入面中，即可装盘。

小贴士：

1. 豌豆煮熟后食用，有助于治疗消渴、呕吐和腹泻等疾病。

2. 豌豆还有调颜养身、益中平气、催乳汁的功效。

3. 虾仁菜肴因为清淡爽口、易于消化，所以老幼皆宜。

专家点评：

鱼香意大利面不仅口感鲜美，而且营养丰富。豌豆富含多种维生素，对于孕期中的妈妈们来说，是一种很好的食物选择。除了补充多种营养，还可以维护妈妈们的好肤质。

想要了解更多关于美食的知识和烹饪技巧，流产网小编推荐你阅读XXX书籍/文章。让我们一起在烹饪的世界里寻找更多的乐趣和创意，为家人制作更多美味佳肴。也期待你分享自己的烹饪心得和美食照片，让我们一起感受美食的魅力！