枸杞配什么吃能祛除黑眼圈

黑眼圈往往伴随着我们的不良生活习惯悄然出现，如熬夜、过度疲劳以及情绪不稳定等。这些日常杀手无形中让黑眼圈爬上了我们的面容。不必过于担心，专家为我们提供了两种有效的解决方案。

推荐的是菊花枸杞茶。在悠闲的午后，取10克秋日晾晒的小菊花和5克枸杞子，放入杯中，注入500毫升热水，静静等待5分钟。届时，你会发现菊花已经绽放，枸杞子也饱满焕发，此时便可以品尝这杯明亮的茶饮。对于经常与电脑为伍的你，这简直是救星。菊花具有清肝明目的功效，而枸杞则含有丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等，能够补肝益肾，助你重获明亮双眼。

另一种方法是按摩疗法。这个疗法分为三个步骤：

1. 用大拇指按住攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷部分），将两边的穴位向中间推挤，重复10次。

2. 使用中指或食指，缓慢而轻柔地按压丝竹空（眉尾部分的凹陷处），同样重复10次。

3. 中指按住太阳穴（眉梢与外眼线连线处向外1厘米的地方），轻轻向脸部中央推揉。

通过按摩，可以促进眼部血液循环，帮助缓解眼部疲劳，从而减轻黑眼圈。

除了上述的两种方法，我们还应该注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度疲劳和情绪波动。毕竟，健康的身体才能拥有健康的肌肤。

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