早期孕吐请多喝水

妊娠呕吐是每位孕妇在妊娠头三个月可能会经历的一种正常生理反应。面对这一状况，除了遵循少量多餐、忌空腹等日常注意事项，还有一种简单而有效的方法能够帮助孕妇克服这一不适那就是多喝水。

妊娠呕吐并非仅仅是一种令人不适的生理现象，它是胚胎为了保障自身健康发育而采取的一种自卫机制。在胚胎期，那短暂的2056天里，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官形成过程。这是一个细胞生长迅速、器官分化改组的关键时期，也是极易受到微量有害成分损害的敏感阶段。为了应对这种威胁，胎儿采取了一种独特的自我保护方式通过引发母亲的恶心和呕吐，为自己创造一个不受有毒物质侵害的环境。

在日常生活中，我们所食用的肉类、蔬菜难免含有一些对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对普通人群并不构成威胁，因此大家在日常饮食中并不会产生过多的排斥反应。对于身怀六甲的孕妇来说，情况则截然不同。她们腹中的小生命无法容忍母亲对这些毒素（即使是微量）的无动于衷。因为这些毒素一旦进入胚胎体内，便会干扰其正常的生长过程。为此，胚胎会分泌出比正常高5倍左右的雌二醇与孕酮两种激素。这些激素使孕妇的嗅觉变得极为敏锐，一吐为快成为了她们保护胎儿不受毒素侵害的有效方式。

当孕妇发生妊娠呕吐时，多喝水是一种有效的缓解方法。水分的摄入可以降低外来毒素的浓度，促进它们从尿液中排出，从而避免孕妇因剧烈呕吐而导致的身体脱水。水还能帮助代谢，降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，减轻身体的不适。对于正在经历妊娠呕吐的孕妇来说，多喝水是一种简便而有效的缓解方法。

喝水不仅能够帮助孕妇缓解身体不适，还能够对胎儿的健康发育起到保护作用。孕妇在妊娠期间应该保持足够的水分摄入，这不仅有利于自身的健康，更是对胎儿的一份关爱与保护。